作為父母是一個巨大的墊腳石，即使在最好的情況下也具有挑戰性。對於一些人來說，從嬰兒憂鬱症，產後抑鬱症（產後抑鬱症）和產後精神病症開始，產後期可能會遇到的一系列挑戰將使這一重大變革的時刻變得更加困難。然而，許多母親經歷過與產後抑鬱相似的症狀，但卻沒有真正符合這種情況。專家認為，這是由於分娩創傷所致。
怎麼能像分娩一樣非常普遍，可以在母親身上產生生理反應，完成失眠，噩夢或閃回恐怖？對某些人來說，這是可能的。
報導來自 今天的家長大約三分之一的分娩婦女錶現出一些傾向創傷後應激障礙（創傷後應激障礙），有3％至7％患有創傷後應激障礙的某些症狀，從心悸，失眠到恐懼症（再次生育的理性恐懼）。
注意力總是針對一個成功的勞動過程和一個健康的嬰兒的福祉，而有時，母親的狀況被忽視。
“在分娩過程中，許多女性對自己或嬰兒的身體傷害或死亡都有真正的威脅，”精神病學家和特拉維夫研究合著者Inbal Shlomi-Polchek說。 “在痛苦的出生期間，許多女性認為她們的身體已被撕裂或完全被摧毀。”
為什麼有人會經歷分娩創傷？
分娩時的創傷是由於創傷（或被認為是創傷）在分娩過程中發生的，而產後抑鬱症是由於母親體內的荷爾蒙變化而產生的，這是出生過程中的一種自然反應。但是，這兩個條件往往相互聯繫，當然可以相互加劇。能夠區分這兩者是很重要的，這樣你才能找到最有效的治療方法。
術語創傷後應激障礙（PTSD）是指個體在經歷和/或目睹危及生命的事件後所經歷的疾病。我們通常認為諸如恐怖襲擊，嚴重事故或個人暴行等事件會引發能夠造成創傷的事件，因此事實證明，大多數人都很難理解分娩等“自然”過程也會引發嚴重的創傷。
事實上，創傷事件實際上可能是涉及生命威脅，死亡或嚴重傷害個人或其他人（例如，他們的嬰兒）的經歷，例如緊急剖腹產;分娩時的正常醫療干預可能從誘導開始;由一群不喜歡的醫生組成的勞動力;分娩時疼痛的現實;許多婦女，特別是有創傷或虐待史的婦女，可能會失去自我控制能力;早產嬰兒或有導致新生兒重症監護病房的醫療問題的嬰兒;和嬰兒在分娩時或出生後立即死亡。這些事情都可能發生，無論準媽媽在身體和精神上做了多少準備，以及有關的醫務人員。
分娩創傷的症狀
患有產後抑鬱症（PPD）的女性通常會出現抑鬱情緒，疲勞，失眠和疑慮，而創傷後應激障礙有不同的症狀。醫生列出了將創傷後應激障礙患者與經歷焦慮或抑鬱的母親區分開來的關鍵要素清單，包括：
- 遇到一個或幾個涉及嚴重傷害或死亡威脅的事件（為自己或他們的孩子）。
- 回應經驗後的恐懼，無助或恐懼感。
- 恐怖倒敘，噩夢，令人不安的記憶，以及不時復發和回歸的幻覺。當他記得提醒他們這件事的事情時，他通常會感到沮喪，焦慮或者驚恐發作。
- 避免任何讓他們想起創傷性分娩事件的態度，包括談論創傷以避免互動和/或看到他們的孩子。有時候，一個遭受創傷的母親實際上可能會不斷地討論這種痛苦的經歷，以便讓他們充滿迷戀。
- 不斷回憶不良記憶以及經常避免的需要會導致睡眠和注意力的困難。患者也可能感到生氣，易怒，並且非常警覺（一直感到焦慮或警覺）。
分娩創傷的影響是什麼？
如果母親在分娩後遭受創傷，如果他們沒有立即獲得所需的醫療援助，將會產生實際後果。產後創傷後應激障礙的母親不太可能懷孕並再次生育;他們不太可能接受後續醫療護理;他們往往不進行母乳喂養（由於疾病，感覺受傷，牛奶供應不足，自我懷疑，缺乏自信，和/或分娩的痛苦提醒）;他們更有可能在對嬰兒的依戀方面遇到挑戰（同樣，通常是因為他們觸發事件提醒）;並且他們更有可能在婚姻/其他關係中經歷衝突，並且經歷性功能障礙。患有產後創傷後應激障礙的母親也更容易患抑鬱症。
可以做些什麼來克服分娩的創傷？
我們知道，諸如產前抑鬱，缺乏社會支持，先前創傷史，母乳喂養挑戰以及分娩後身體挑戰等風險因素可能會增加創傷反應。但我們也知道，預防性措施，如完善的壓力管理策略，促進精神健康，如充足的睡眠，營養和鍛煉，以及討論分娩經歷的機會，可以降低母親患創傷後應激障礙的風險。換句話說，通過努力，可以減少產後創傷後應激障礙的一些症狀。
好消息是分娩後的創傷是暫時的和可治療的。關鍵是儘早獲得稱職的專業幫助。在開始表現為難以處理的事情之前治療創傷後應激障礙很重要 - 例如飲食失調，成癮，強迫行為，慢性恐慌症或自殺傾向。如有疑問，請聯繫醫療保健提供者以獲得即時幫助。
在許多分娩後創傷的情況下，抑鬱症的治療是首選，因此他們的創傷後應激障礙症狀沒有得到解決（記住，大多數患有創傷後應激障礙的女性也會經歷抑鬱症）。如果母親沒有被問到正確的問題，如果她沒有講完整個故事，她可能會長期接受治療所需的幫助。
產後創傷後應激障礙的母親需要支持來重複導致創傷的分娩經歷;幫助理解為什麼會引起這樣的反應;了解哪些因素會影響它。這些女性從有機會重新安排和更好地了解她們的出生經歷中受益匪淺。對於許多女性來說，需要針對創傷進行特定治療。
此外，與最親近的支持和愛你的人保持聯繫，他們能夠照顧你。告訴需要知道您遇到困難的人並尋求支持。如果可能的話，獲得額外的幫助來照顧寶寶。照顧一個間接負責您所經歷的試驗的嬰兒可能很困難。您可能沒有對寶寶的感受或非常負面的感受。不要責怪自己。了解您對寶寶的感受會逐漸改變並變得更加積極。給自己時間恢復。作為一個母親是一個美麗的轉變，但可能是一個艱難的挑戰。你經歷過一段最艱難的時期。你也需要愛和關注。
定期心理治療是分娩後創傷治療難題的另一部分;通常包括發展放鬆技巧，建立管理焦慮和抑鬱情緒的策略，以及實施支持系統。最後，治療師將把治療重點放在行為規劃上，以幫助您更加舒適並與寶寶交往。通常，藥物治療是最後的手段。
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