內容:
- 醫療視頻: SCP-1461 House of the Worm | Euclid class | Church of the Broken God / humanoid / building SCP
醫療視頻: SCP-1461 House of the Worm | Euclid class | Church of the Broken God / humanoid / building SCP
懷孕九個月沒有明顯的障礙，你認為你已經準備好面對你期待的重要日子了。然而，當時間過去並且在您知道之前，隔壁鄰居詢問您是否已經打包產婦包或將您的分娩註冊到醫院？現在你很恐慌。恐慌，因為只有這樣你才真正意識到你的寶寶會來到這個世界瞬間，在幾週甚至幾天內，但您的分娩準備工作仍然很少。
分娩準備不僅僅是把所有東西都放在你的醫院包裡。我們收集了幾個最後一分鐘的清單，以幫助您為孩子的到來做好準備。
訣竅，無論你在一個單獨的類別中做什麼，或者你可以每天做一系列迷你作業。這樣，你就不會感到不知所措。另外，請記住，可以給配偶或家人提供一些任務以幫助增加體重。
什麼是分娩準備工作？
您可以檢查此列表中的每個項目，或者僅將其用作指南。做適合你的事。
在家準備
1.支付賬單和家庭捐款
這確實是微不足道的，但很容易忘記所有付費業務的家庭需求 - 電力，互聯網，水，初生兒童，汽車支付，家庭，無論它是什麼！ - 一旦你的小傢伙到家。越快越好，不是嗎？
2.每月購物
作業再次顯得微不足道，但實際上提前解決是非常重要的。為了減少您回家後會給您帶來的不便，您可以購買嬰兒尿布，嬰兒濕巾，餐巾，浴巾，奶瓶，配方奶，嬰兒洗滌劑和普通洗滌劑，衛生巾等家居用品。內衣備用。推薦的其他產後設備包括：對母親安全的瀉藥或大便軟化劑（詢問您的產科醫生的建議），壓縮，止痛藥，紗布，甜甜圈枕頭，直到食物供應新鮮，乾燥和冷凍。
3.尋找增援
在寶寶生命的前幾週招募增援部隊。每個合作夥伴都可以使用周圍人的幫助，同時適應寶寶的新生活。如果有家人願意提供幫助，請不要拒絕。另一個想法是：找一個管家來幫助照顧一個臨時住所，僱傭/尋求可以依賴照顧你的大孩子的成年人的幫助，或者讓助產士去做產後訪問。這些想法現在可能聽起來有些牽強，但你會發現，你在第一個忙碌的幾週內節省的能源價值幾十萬你現在必須花費。
如果您有更大的孩子，請為在醫院期間照顧他們的人寫一份清單，解釋他們的每日安排，留下重要的聯繫人數和特殊說明（如果有的話）。
4.在車內安裝嬰兒座椅
準備分娩的一個非常重要的部分是安裝一個特殊的嬰兒汽車安全座椅。如果您的車上沒有安裝嬰兒座椅，大多數醫院都不會讓您退房。如果您打算使用自己的汽車通勤到醫院，請從現在開始安裝嬰兒座椅（請向您的伴侶或其他人尋求幫助），這樣您就有足夠的時間確保座椅安裝正確。
另外，確保您的汽車始終處於充足的汽油狀態，並準備好不間斷地前往醫院（可能會要求您的合作夥伴從現在開始提供汽車服務，以防萬一）。
Babyproof你的家
確保嬰兒的房間準備好，衣服和嬰兒設備（襁褓布，床單，毯子，枕套）和你的衣服和這對夫婦都經過清洗和消毒。使用適合嬰兒使用的柔軟洗滌劑和無香料分別清洗所有物品。您可以進行更詳細的babyproofing，例如在您的孩子更活躍時關閉桌子和插座的末端。
此外，在寶寶到達之後，花時間與您的伴侶仔細討論每個家庭作業的期望。不要以為你的伴侶會明白你的新生兒將會改變你的生活。談談你們兩個人將如何分擔照顧嬰兒和照顧房子的任務。並且，引導您的伴侶了解可能不清楚的事情，例如他可以做些什麼來支持您以後的母乳喂養。
6.包裝產假和分娩後的包裝袋
從遠處準備醫院行李。理想情況下，當您懷孕8個月時，因為您可以在截止日期前的任何時間分娩。您可能需要打包兩個小袋以準備交付：一個用於分娩期間需要的物品，一個用於分娩後的物品，用於恢復室。向下滾動以更詳細地查看每個包中攜帶的物品。
醫院的準備工作
1.註冊你的勞工
從遠處做這件事，這樣一旦第一次收縮開始，你或你的伴侶就不會被長期的官僚主義和成堆的紙張條款和條件所困擾。
詢問醫院工作人員有關訪客政策，您必須從家裡帶些什麼，不應該攜帶什麼。還要詢問醫院將為您和您的寶寶提供哪些物品和設施，這樣您就不需要攜帶不必要的物品和設施。
計劃您入院的路線，包括在哪裡停車以及在您辦理入住手續時使用哪個入口。您可以通過註冊醫院或產科診所來獲得此物流服務。在旅行期間，您還將了解基本政策並訪問勞動力和育兒室。
最後，與您的醫生確認何時打電話並去醫院。
2.參加分娩準備課程
您可以從一開始就完善分娩的基本原則，但與理解該主題的人一起練習呼吸和放鬆技巧是合適的。畢竟，你可能有一些真正需要答案的個人問題。關於新媽媽，有各種各樣的事情，無論出於什麼原因，有時候仍然是禁忌 - 尿失禁，嬰兒憂鬱，以及性慾減退等。
你將不會擁有與朋友相同的經歷，但提前了解某些事情可以減少意外因素。所以必須準備問題。
3.確定誰可以陪伴你
這是一個非常個人化的決定。有些母親喜歡被滿是最親近的人的房間打招呼，包括他們的伴侶，助產士，一兩個親密的朋友，母親和岳母，目睹嬰兒出生的奇蹟並提供支持。 （如果您屬於此類別，請與中心醫院或產科診所確認，以確定允許訪問的人數。）
其他人只喜歡參加的一兩個重要人物。仔細考慮你想要什麼，所以沒有誤解，不速之客，或者被冒犯的人。從一開始就任命一個家庭“發言人”也可以提供很多幫助 - 也就是說，可以發送電子郵件並在社交網站上傳播新聞的人，最近的人告訴你寶寶的出生。最後，請記住，分娩是一項令人疲憊的工作，在恢復過程中突然冒出來的遊客可能無法讓你平靜地休息。如果你開始感到不知所措，可以要求護士充當客人的“選擇者”。
哪個必須裝在你的醫院包裡
如果您計劃在醫院分娩，請在截止日期前至少三週準備好您的手提包。
1.準備一個送貨包
- 您需要的個人身份證明（KTP / SIM），保險卡，表格和醫院數據，可以聯繫的重要電話號碼列表
- 換衣服（浴衣，睡衣，涼鞋，襪子）讓你在分娩時穿。醫院通常會提供醫院的長袍和拖鞋，但可以提供個人儲備。選擇一件舒適的便服或睡衣，最好沒有袖子，或袖子短而寬鬆，這樣護士就能輕鬆檢查你的血壓。
- 如果有，請註冊您的勞動計劃。
- 分娩時放鬆的物品（網球和厚襪子）。這是一種幫助減輕分娩時背部疼痛的自然方法。將一個網球放入襪子，綁住兩端，並讓你的伴侶沿著你的背部，上下滾動一個襪子球。您還可以將背部和牆壁之間的樹脂塞在牆上，將身體靠在牆上，以幫助緩解緊張。或者，您可以在等待勞動力冷靜的同時帶上您的音樂播放器或您喜歡的書。
2.準備一袋住院治療
- 洗漱用品和美容（化妝，髮帶，護膚品，牙膏和牙刷，肥皂和洗髮水，梳子，指甲鉗，濕巾）
- 禮服襯衫（寬鬆的T卹，毛巾，毛巾，手套，內衣，哺乳文胸，保暖襪），涼鞋和床上用品（枕頭或娃娃）。
- 移動和充電器，音樂播放器，便攜式DVD - 如有必要
- 寶貝複印衣服，也是你的複印衣服，用於退房
- 小吃
- 書和筆
在這裡查看你在伴侶包裡收拾的所有東西。
最後，在準備分娩之前先對待自己。 Mani，pedi，creambath，spa - 任何讓你感到寵愛的東西。在一段時間內美化自己不是你的首要任務，所以現在就利用這個機會參加你最近的一次免費課程。
另請閱讀：
- 凱格爾體操提高性別質量
- 在分娩時可能發生的8件令人震驚的事情
- 勤奮的孕婦行使生育聰明的嬰兒
