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臉頰或胖乎乎的臉頰通常被視為可愛的東西。然而，許多人 - 尤其是女性 - 實際上變得不安全，並且想要瘦臉頰。因為臉頰通常與體重增加有關。對於那些體驗過它的人，不要先擔心。您可以通過以下選項自然地和醫學上縮小胖乎乎的臉頰。
你怎麼自然地縮小胖胖的臉頰？
通過自然方式縮小胖胖的臉頰或臉頰實際上並非不可能。就是這樣，它需要更長的過程或不是即時的。您還必須始終如一地執行此操作，以使結果更有效。
可以縮小胖乎乎的臉頰的各種自然方式包括：
1.面部體操
想瘦臉頰？嘗試盡可能多地進行面部鍛煉。你醒來，放鬆，從學校回家或工作，直到睡覺時好。
發表在美國整形美容學會雜誌上的一項研究顯示，每天進行兩次面部鍛煉，持續8周可以幫助增加肌肉厚度和麵部年輕化。換句話說，這將對你的臉頰產生影響，看起來更加憔悴和年輕。
您可以做很多種類的面部鍛煉，包括：
- 魚臉：將臉頰放入口中並保持一分鐘。然後重複八次以獲得最佳效果。
- 脹氣：用空氣填充口腔，然後將空氣壓入右臉頰，左臉頰，上唇和下巴。各做一分鐘。
- 微笑運動：按壓嘴唇一會兒，微笑盡可能寬，然後回到原來的位置。
2.調整飲食和日常鍛煉
通過減少整體體脂肪，實際上可以自然減少面部脂肪。這意味著，你仍然希望通過做一個與運動平衡的健康飲食來瘦臉頰。
避免食用含有精製碳水化合物（精製碳水化合物）的食物曲奇餅，蛋糕和麵食，以及高鹽食物。加工過的碳水化合物的攝入將被加工成體內的脂肪沉積物並增加體重。同時，高鹽食物會增加水分瀦留，使身體的某些部位出現腫脹。
不要忘記有效平衡有氧運動減肥。例如，通過步行，跑步，騎自行車或游泳。您的健康生活方式越好，您減肥的速度就越快，讓您的臉頰看起來更瘦。
3.多喝水
它不僅有效防止脫水，實際上喝大量的水也可以幫助保持臉頰光滑。來自Healthline的報告，保持體液平衡可以防止面部腫脹。
此外，你的身體新陳代謝也會增加24％。這意味著身體會燃燒更多的卡路里並有助於減輕體重，包括在臉頰上。然而，這並不意味著你可以喝盡可能多的水，這樣你的臉頰會很快變薄，你知道
選擇醫療護理來縮小胖胖的臉頰
不少人喜歡這條直路，也就是一種保持臉頰的醫療方式。原因是，這種方法產生的結果更快，更符合要求，而不是以自然的方式轉動臉頰，往往會持續更長時間。
然而，應該注意的是，所有這些醫療程序分別具有副作用和風險。因此，在決定通過醫療程序縮小胖胖的臉頰之前，請諮詢最近的皮膚科醫生。
以下是可以縮小胖胖臉頰的醫療選擇，即：
1.吸脂術
吸脂術是通過在臉上吸脂來進行的，在這種情況下是在臉頰上進行的。醫生會在臉頰區域注射局部麻醉劑，然後將臉頰上多餘的脂肪吸出。
這種醫療程序很有希望實現你瘦臉頰的希望。然而，吸脂過程有幾種副作用，例如感染風險，輕微疤痕，栓塞或腫脹或水腫。
2.瘦臉
瘦臉，也稱為面部拉，是讓你的臉看起來更年輕的一種即時方式。該過程通過去除頸部和下頜線周圍多餘的皮膚和脂肪組織來完成。結果，下巴線看起來更堅固，你的臉頰看起來更瘦。
不幸的是，這種手術可能比吸脂術引起更多的手術創傷。並發症的風險也往往更高，因此恢復時間也更長。
3.超聲波
您可能熟悉超聲波診斷各種疾病的程序。但是，你知道這些超聲波還可以幫助保持臉頰嗎？
經常用於美容護理的超聲波是使用聲波來熔化面部脂肪沉積的過程。這種脂肪會被你的身體自然清除，也可以通過一個小切口吸出。
此外，超聲波程序還可以刺激可以產生效果的新膠原蛋白的形成 吊裝 又稱皮膚緊繃。不僅是臉頰，你的臉看起來更新鮮，更年輕。
