內容:
- 醫療視頻: 【一路看世界】提醒 50歲、60歲以後，該停止做這8件事了！一定要記心里
- 決定一個人衰老的快速或緩慢過程的因素
- 1.影響衰老的因素有80％是遺傳因素
- 2.喝酒
- 3.吸煙
- 4.睡眠不足
- 懶惰的洗臉
- 你如何讓自己的臉變老？
醫療視頻: 【一路看世界】提醒 50歲、60歲以後，該停止做這8件事了！一定要記心里
你可能覺得你的朋友年齡相同，但看起來更老了。或者也許你一個人看起來比你的朋友更老？事實證明，對於看起來比他們年齡的人年輕或年長的人的外表有科學的解釋。請參閱本文中的說明。
決定一個人衰老的快速或緩慢過程的因素
通過發表的期刊 美國國家科學院院刊，研究人員透露，每個人都有不同的衰老過程。研究人員利用18個因素確定了人的衰老過程的速度和速度。其中一些因素包括血壓，肺功能，膽固醇，體重指數，炎症，DNA的完整性，牙齒，眼睛後面的血管，免疫系統，心臟健康和端粒長度（染色體末端的保護帽被認為會縮短）年齡）。
在18種類型的測量中，研究小組計算了30歲以下接近60歲的參與者所進行的生物學年齡。第二年，研究人員再次測量了18個因子併計算了每個參與者的生物學年齡。之後，研究人員對兩個計算結果進行了比較，以確定每個人的衰老過程的速度。
結果呢？
1.影響衰老的因素有80％是遺傳因素
一些生物年齡較大的研究參與者的衰老過程比他們年齡的人更快。相反，研究人員還發現，生理年齡較小的其他參與者的衰老過程比他們年齡的人慢。
在進行進一步研究後，研究人員表示，影響每個人衰老過程速度的因素中有80％是遺傳因素。這是因為遺傳因素超出了人類的控制範圍。然而，慢性疾病和心理變化等幾個因素也在決定衰老速度方面發揮作用eseorang。
2.喝酒
酒精會導致脫水，並會影響體內的鹽分。此外，酒精還會堵塞應該取代死細胞的新細胞。這就是為什麼，大多數酒精消耗使死皮細胞積聚在臉上，使臉部顯得更加暗沉和磨損。
3.吸煙
眾所周知，吸煙對健康有不利影響。一項研究表明，除了通過增加心臟和肺部疾病的風險來縮短年齡之外，事實證明吸煙還可以激活能夠分解皮膚彈性的酶，你知道！
吸煙會使臉部周圍的肌肉，更準確地說是嘴巴，變得感興趣或有彈性。此外，香煙產生的煙霧會使面部皮膚乾燥，使臉部迅速起皺。
4.睡眠不足
隨著年齡的增長，您仍然需要每晚睡眠7至8小時才能達到最佳健康狀態。睡眠剝奪不僅可以使眼袋，還可以加速衰老過程。因此，晚上睡眠充足是非常重要的。
懶惰的洗臉
經過一天的活動後，最好花時間清潔面部粘附在臉部區域的污垢和灰塵。因為，如果沒有清潔，污垢會積聚在臉上，這樣就可以解決皮膚問題，如皮膚暗沉，磨損甚至影響你外表的粉刺。
你如何讓自己的臉變老？
除了研究團隊用來衡量衰老過程的18個因素外，健康的飲食和生活方式也可以減緩人的衰老過程，其中之一就是吃低脂肪和鹽的食物。在健康的生活方式方面，保持體重，減輕壓力，增加身體免疫系統的強度，以及定期鍛煉也可以產生積極的影響，防止過早衰老。
