內容:
- 醫療視頻: 維生素E不可缺，具體的作用是什麼
- 了解維生素E.
- 維生素E對頭髮有什麼好處？
- 1.刺激頭髮生長
- 2.保持頭髮的光澤
- 3.分叉的解決方案
- 4.減緩頭髮老化
- 如何用維生素E修復頭髮？
- 從食物中獲取維生素E.
- 以髮油的形式使用維生素E.
- 在洗髮前使用
- 與洗髮水結合使用
- 適用護髮素
- 使用天然成分
醫療視頻: 維生素E不可缺，具體的作用是什麼
您一定聽說維生素E對我們的皮膚健康非常有用。人們常常每天服用維生素E補充劑，使皮膚保持光亮，保持彈性，以及其他各種原因。但是，你知道維生素E對頭髮也有用嗎？
了解維生素E.
維生素E對身體的新陳代謝和消化系統非常有益，它有助於將食物轉化為能量，使整個身體能夠正常運作。當你有攝入維生素E的問題時，身體也有肌肉無力，共濟失調，眼球震顫症狀的風險。
維生素E分為兩組：天然維生素E和合成維生素E.天然維生素E來自幾種食物，如堅果，玉米，葵花籽油，椰子。雖然維生素E合成是通過使用醫療技術獲得的。然而，與天然維生素E相比，通常價格更便宜，除了合成物更難以被人體吸收。為了更有效，維生素E合成必須使用比常規維生素E更多的劑量。
維生素E還具有頭皮的優點，減少炎症和恢復受損的卵泡，因為毛囊的健康會影響頭髮的生長。維生素E是一種抗氧化劑，可以修復頭髮中的組織。此外，維生素E可以改善頭髮的結構，並且非常有效地防止脫髮。
維生素E對頭髮有什麼好處？
如果您經常在頭髮上塗抹維生素E，您將獲得以下變化：
1.刺激頭髮生長
它的抗氧化劑含量可以促進血液循環到頭部的所有部位，甚至頭皮。健康的頭髮皮膚可以改善頭髮生長，變得厚實和健康。
2.保持頭髮的光澤
除了改善組織和頭髮結構外，維生素E還可以改善組織，使頭髮變得更有光澤和健康。您可以將髮油維生素E與一些天然成分混合，從上到下按摩以放鬆並獲得良好效果。
3.分叉的解決方案
分枝的頭髮可以表明你的頭髮變得脆弱。在頭髮中長時間使用的維生素E可以克服分叉的問題。如果您想要更有效，可以使用相同劑量的維生素E和橄欖油和椰子油。然後塗在頭髮上，輕輕按摩。按摩有助於促進頭皮的血液循環。
4.減緩頭髮老化
皮膚和頭髮上的衰老跡象會減慢，因為抗氧化劑可以加強和滋養身體的組織。你還需要添加維生素D，以更有效地防止白髮的出現。
如何用維生素E修復頭髮？
在了解了維生素E的益處後，現在您可以嘗試幾種方法來攝入維生素E：
從食物中獲取維生素E.
吃富含維生素E的食物。除了上面提到的那些，你也可以在西蘭花，菠菜和花生中找到它們。根據Livestrong引用的辦公室膳食補充劑，15毫克維生素是成年人所需的平均量。維生素E可以從內部起作用，通過刺激氧氣來增加血液循環。
以髮油的形式使用維生素E.
通常這種類型的維生素E以膠囊形式存在。如果你有乾發，這種治療非常合適。如果你的頭髮是油性的，你仍然可以使用它。獲得的好處是讓你的頭髮更柔軟，更健康。
在洗髮前使用
您也可以在使用洗髮水之前使用它。慢慢塗抹並按摩頭部，並註意分叉。使用頭飾或 浴帽 然後靜置一個小時，這樣它就會滲入並且更有效。
與洗髮水結合使用
當它與洗髮水結合使用時，維生素E在沖洗時不會消失，它會塗抹在頭髮上，並會慢慢滋潤頭髮。
適用護髮素
該處理適用於乾發。塗抹於頭髮上，等待五分鐘，然後用冷水（純淨水）清潔。通常，護髮素還含有維生素E 雙，效果會非常明顯。只是如果你的頭髮是油性的，你可以先試試，不管它是否會使你的頭髮更油膩。
使用天然成分
您也可以將葡萄籽用於普通頭髮，將芝麻油用於油性頭髮，將胡蘿蔔油用於乾性頭髮。當這些成分含有維生素E.只用一點頭髮。
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