關節疼痛的原因是什麼？

關節疼痛在一生中至少影響每個人一次。這是一個非常常見的問題，有很多原因。通常，關節疼痛是關節疾病或關節損傷的結果。以下是關節疼痛的一些常見原因：

關節炎是關節疼痛的最常見原因。關節炎的兩種主要類型是骨關節炎和類風濕性關節炎。關節炎導致關節軟骨損傷，導致腫脹，炎症，僵硬和無法移動。這通常會影響手腕，手，臀部和膝蓋。關節中的軟骨可作為關節中的緩衝墊和減震器。

骨關節炎通常是一個漸進的過程，其中軟骨損傷隨著時間的推移而惡化。肥胖可能會對您的關節造成壓力，使您更容易患關節炎。通常通過保持活躍並保持健康的體重可以減緩這種發展。

類風濕性關節炎是一種自身免疫性關節疾病，其中身體的免疫系統攻擊關節中的正常組織。這會引起炎症，導致關節疼痛和軟骨損傷。類風濕性關節炎往往影響女性而不是男性，並且隨著時間的推移會損害和削弱關節。除炎症外，液體積聚可加重關節疼痛。

有各種類型的病症可引起關節炎。當這種發炎的關節組織層被稱為創傷性滑膜炎。當關節周圍的墊發炎時，這稱為滑囊炎。這種情況通常是關節損傷的結果。預防關節損傷的最佳方法是在運動或進行其他活動時使用正確的防護服和鞋子。

痛風導致關節突然出現疼痛，發紅和疼痛，這通常發生在大腳趾上。痛風是由尿酸的累積引起的，尿酸是蛋白質分解的副產物。如果腎功能不正常或者某些食物含有高濃度的尿酸，腎臟通常無法去除多餘的尿酸。這些食物包括紅肉，海鮮和啤酒。

當尿酸水平升高時，關節中的晶體形成會引起炎症和劇烈疼痛。如果水平變得非常高，則在接合處將發生晶體形成。晶體導致關節發炎並且非常疼痛。您可以通過定期鍛煉和健康飲食來管理您的痛風。你不必喝酒和甜飲料，而是要喝大量的礦泉水。

假性痛風是一種類似於痛風的病症，其中鈣晶體儲存在關節內和周圍。然而，與痛風不同，假痛風通常會影響膝關節。假痛風的原因尚不清楚。老年和家族史可能會增加風險。

你聽說過Chondromalacia嗎？這也被稱為“跑步者的膝蓋”，並且是膝蓋骨（髕骨）中的軟骨受損的狀況。這可能發生在年輕人和活躍的人以及患有關節炎的老年人中。軟骨軟化症通常是由於過度運動或膝蓋排列不當引起的損傷引起的，這在許多跑步者中都可見。您可以通過消炎，冰袋和休息來解決這個問題。

扭傷和緊張也可引起關節疼痛。有時，當您經歷扭傷或緊張時，韌帶會撕裂。你的韌帶是連接關節骨骼的組織。當你摔倒或受傷時，通常會出現扭傷和緊張。除了關節疼痛，您可能會出現腫脹和移動困難。在某些情況下，可能會發生肌肉痙攣。扭傷和拉傷的初始治療包括休息受傷部位，冰療和繃帶以壓縮和穩定關節。