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醫療視頻: 避开“地雷” 如何帮助抑郁症患者？
幫助患有抑鬱症的人並不容易，這可能是一個挑戰。如果該人是家庭成員，這可能更具挑戰性。您必須明白，您的支持可以產生重大影響，並有助於您的家庭成員的恢復過程。
了解抑鬱症的症狀
幫助抑鬱症患者的第一步是了解他們的病情和症狀，以便了解他們正在發生的事情。以下是抑鬱症的一些常見症狀：
- 食慾不振或突然減肥
- 患有嚴重的飲食失調或自我形象
- 總是感到悲傷，空虛，絕望或沮喪
- 容易生氣，沮喪或哭泣
- 有睡眠障礙，失眠或經常睡覺
- 缺乏活力，總是感到疲憊
- 焦躁不安，焦慮或焦慮
- 溝通問題，思維遲鈍和反應遲鈍，難以集中註意力，做出決策和記憶
- 經常提到死亡，自殺念頭，自殺未遂或自殺
- 有身體問題，如頭痛，背痛或腹痛。
上述症狀可能因人而異，但一般情況下抑鬱會導致失去熱情，從而影響日常活動。重要的是要了解抑鬱症是一種嚴重但可治癒的疾病。這就是定期去看醫生非常重要的原因。您必須確保您的家人按照指示服用藥物。
如何支持最近的抑鬱症患者
以下是一些可以幫助您幫助抑鬱症家庭成員的提示：
1.鼓勵治療
因為抑鬱不應該在沒有治療的情況下留下，所以有必要讓離你最近的人去看醫生以獲得有效的治療。有時患有抑鬱症的人不知道他們的抑鬱症狀，所以他們認為他們很好或羞於尋求幫助。你所能做的就是和別人談談你所看到和擔心的事情。重要的是你必須表達你願意幫助他們，也許你需要專業專家的幫助。
2.了解自殺的風險
患有抑鬱症的人往往有自殺意圖，通常發生在嚴重抑鬱症患者身上。有一些線索，如果他們有自殺跡象，你可以看看離你最近的人，這樣你就可以採取行動立即阻止它。
- 經常談論自殺或傷害自己
- 感到絕望或恨自己
- 採取有害或自毀的行動
- 傾向於尋找藥丸，武器或暴力
- 抑鬱症後感覺突然平靜
如果您懷疑您的朋友或家人可能正在考慮自殺，您需要討論您的疑慮並尋求心理健康醫生的幫助，並告訴他們的家人或親密朋友發生了什麼。上去確保離你最近的人處於安全的環境中，以避免可能的自殺企圖。
3.照顧好自己
保持抑鬱症患者可能會導致壓力，因此您需要在身體和精神上做好準備。你需要花時間照顧好自己並做自己的活動。在照顧離你最近的人時，不要放棄。如果您感到沮喪和疲倦，也許您還需要就醫。最後，請耐心等待您的患者，因為等待治療需要很長時間才能有效。
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