內容:
- 醫療視頻: 男人注意：這8件事會「殺死」你的精子，你可能經常在做
- 各種各樣的東西可以降低精子質量
- 1.使用殺精劑潤滑劑
- 2.壓力
- 3.多吃加工食品
- 4.將手機放在褲子口袋裡
- 5.喝太多酒
- 6.睡得很晚
- 7.經常吃垃圾食品
醫療視頻: 男人注意：這8件事會「殺死」你的精子，你可能經常在做
懷孕開始時，精子加速進入女性的子宮，使卵子受精。然而，精子質量差可能會抑制這一過程，甚至可能使其失敗。懷孕不能發生。什麼可以導致健康的精子質量下降 - 甚至完全死亡？
各種各樣的東西可以降低精子質量
1.使用殺精劑潤滑劑
一些性潤滑劑含有鹽酸防腐劑，可降低精子質量，降低男性生育能力。稠潤潤滑劑的稠度也使精子在陰道內的運動變弱。
此外，還有含有壬苯醇醚-9殺精子劑的潤滑劑。這種潤滑劑可以殺死精子或在它進入子宮之前停止運動。
2.壓力
一項研究發現，持續的嚴重壓力會影響生育能力並增加男性不育的風險。經常承受壓力的男性精子質量往往比能夠很好地控制壓力的男性更差。
這是因為非常高水平的應激激素可以降低睾丸激素水平，從而乾擾睾丸中健康精子的形成。重度壓力也與炎症有關，可以在新生產時殺死精子。
3.多吃加工食品
哈佛大學的研究人員發現，對於155名男性來說，與習慣吃得更健康的男性相比，主要吃香腸，咸牛肉，金塊和其他加工肉類等肉類加工過程的人的精子數量和形態都有所下降，特別是omega-3高新鮮魚類像鮭魚和金槍魚。
加工肉製品中的化學物質可以抑制激素睾酮的產生，從而減少精子的數量和質量。同時，魚類中的ω-3脂肪酸可以增加健康的精子形成，不容易受損。
4.將手機放在褲子口袋裡
手機可以降低精子質量，甚至殺死它，如果你把它放在靠近睾丸的褲子口袋裡。
手機信號輻射會產生熱能，從而導致精子細胞DNA損傷，從而使精子敏捷度降低8％。來自身體的熱量智能手機 也會增加睾丸的溫度並抑制新的精子生成。
如果你必須整天攜帶手機，你應該把它放在夾克口袋里或放在一個袋子裡。
5.喝太多酒
喝太多酒也會降低睾丸激素水平。這對產生的健康精子數量的影響比以前低。
另外，精子的運動也不是很敏捷，精子的形狀也不盡如人意。
6.睡得很晚
習慣於晚睡和熬夜（每晚睡眠時間少於6小時）的男性與每晚常規睡眠7-8小時的男性相比，生育能力下降了31％。
睡眠剝奪會影響激素睾酮的產生，這對於產生精子非常重要。
7.經常吃垃圾食品
垃圾食品也可以使精子死亡。一項研究表明，飽和脂肪含量高的食物如 垃圾食品 導致sperman的質量惡化，其特點是游泳弱，形狀異常。飽和脂肪也會減少健康的精子生成。
經常食用垃圾食品的男性精子數量減少43％，因此精子減少了38％。
