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由於問題，你經常和你的伴侶打架嗎？事實是，大多數情侶都會對此大驚小怪。關於金錢，家務，親密關係以及其他可能導致問題的因素。根據來自赫芬頓郵報的醫學博士關係專家謝里爾保羅所說，許多夫妻每天爭論同樣的事情，因為他們沒有研究如何建立溝通。
因此，由於相同和未解決的問題，爭吵反復發生。那麼，你是如何解決這個問題的？這與你的伴侶有關嗎？
與夥伴戰鬥時解決同樣問題的提示
如果您總是和伴侶討論同樣的事情，以下是您可以申請的各種方式，例如：
1.嘗試降低你的自我
與你的伴侶戰鬥時，你可能難以控制自己的情緒，所以當時的聲調因為跟隨自我而變得很高。
如果您希望盡快完成問題，請盡量與心靈對話。盡量讓你的伴侶用柔和的語氣說話，而不要用刺耳的話來加油。
請記住，最重要的是你的問題，你的伴侶得到解決，而不關心自我。學會同情你的伴侶，不僅要從你的角度看問題，還要從合作夥伴的角度看問題。
2.了解所有直接問題是否都有解決方案
誰不希望問題快速解決並完成，當然你和你的伴侶都是如此。但有時會出現一些在短時間內無法解決的問題，甚至需要幾個完成階段才能最終完成。
即使根據戈特曼研究所的研究，美國關係研究機構也發現了大約69％的關係中無法快速解決問題的證據。
如果是這樣，您和您的伴侶必須學會嘗試接受並消除疼痛，以便以後不再討論該問題。
3.避免互相指責的習慣
在與伴侶戰鬥時互相指責通常是不可避免的。不幸的是，你和你的伴侶必須意識到責備不是解決問題的方法，只會讓問題變得更糟。
如果彼此互相指責，那麼你的健康心智就會被自我關閉。結果，你繼續責怪這對夫婦，因為他們覺得他們確實被歸咎於這個問題。
如果事實上配偶是錯的，你仍然不會被指責用嚴厲的指責來責備他。如果你專注於解決方案而不是通過不斷地指責這對夫婦來消耗能量，那會好得多。
4.再次提醒你對伴侶的愛和吸引力
當你每天繼續辯論同樣的事情時，你可能會對正在生活的關係失去興趣。如果是這樣的話，試著再次慢慢培養這種興趣。
因為彼此吸引的夫妻關係通常比那些不相愛的夫妻關係更快樂。那些關心幸福和關係目的的人通常會發現，為了共同利益而放棄個人自我更容易。
盡量適應你經常給你的伴侶的小注意力。例如，詢問他的工作日或如何到達最喜歡的地方，並回憶起是什麼讓你愛上彼此。
5.基本上，一起討論所有問題
當你因為某事而與你的伴侶戰鬥時，也許你沒有一起討論太多。無論如何，最好先仔細討論。
表達每個意見，如果他們都不同意，那就找到一個中間立場。實際上，你們關係中出現的所有問題，都是為了培養和增加人際關係的和諧。
所以，練習與伴侶的溝通，共同討論所有事情。
