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對許多人來說，夜晚是做愛的最佳時間。怎麼沒有？在全天遇到許多問題後，性生活可以成為一種輕鬆愉快的緩解壓力的方法。
但事實上，如果你已經20多歲了，那麼夜晚不是混合愛情的理想時間。正是這個時候更適合40多歲的夫婦進一步點燃臥室裡激情的火焰。事實證明，根據您的年齡和伴侶，每個人做愛的最佳時間可能會有所不同。
那麼，何時是根據年齡做愛的理想時間？
雖然生物學上人類可以隨時做愛，但有一些時候，讓性生活可以讓不同年齡段的人感到更加愉快。
做愛的理想時差與身體生物鐘的變化密切相關，這被稱為晝夜節律。生物鐘遵循24小時循環中身體，心理和人類行為的所有變化。除了調節你醒來時，生物鐘也是激素生產和各種其他身體功能 - 包括性喚起。在身體的生物鐘轉變之後，二十，五十或七十年代的性慾水平可能會更高。
這是根據年齡做出愛情的最理想時間，這是從各種研究結果中總結出來的。
20多歲的最佳性生活時間
下午3點 是20多歲夫婦最理想的性生活時間。在這個時候，千禧一代的性能量達到頂峰，因為身體的皮質醇和能量激素仍然很高。此外，下午男性睾丸激素水平下降但雌激素水平急劇上升。兩者的結合可以使男人在性交過程中更貼近他的伴侶，因此能夠更好地專注於床上女人的需求和滿足感。
在這個年齡，雌激素，黃體酮和睾酮處於最高水平。這種生物激增對於試圖懷孕的夫婦來說也是一個很好的機會。
是30年代愛情的最佳時間
上午8:20 是開始其他活動之前，對30多歲的夫婦做愛的最佳時機。移動身體的生物鐘讓你習慣於早起。此外，由於早晨的太陽刺激下丘腦，即控制通過垂體腺釋放激素的大腦部分，女性的男性睾丸激素和黃體酮以及雌激素水平在早晨趨於高峰。
雌激素，黃體酮和睾丸激素是影響性慾和性功能的關鍵激素，因此早晨成為30多歲夫妻發生性行為的理想時間。此外，早上你還有更長的空閒時間，因為孩子們已經離開了學校。
愛你40多歲的最佳時間
在40歲時，只要女性進入更年期，雌激素，黃體酮和睾酮水平的波動可能會降低臥室的親密度。這種激素混亂也會引起各種身體變化，使女性的性喚起可能會下降。
因此，對40多歲的情侶做愛的最佳時間是 下午10點20分，晚上，大腦開始產生睡眠激素褪黑激素和快樂情緒激素催產素。這兩種荷爾蒙的組合可以讓你在自己的身體和性活動上更加放鬆和舒適，這使得夜晚成為與伴侶共處的完美時刻。
在50多歲時做愛的最佳時間
與那些30多歲的人相比，早晨並不是結合中年夫妻願望的理想時間。在這個年齡，預定更好的性生活 在晚上 晚上10點 因為早上忙於日常生活。 50至65歲的中年確實成為成年人生活的頂峰。
另一方面，隨著年齡的增長，深度睡眠的持續時間會減少。所以，當你進入50歲及以上的年齡時，你會越來越頻繁地在半夜醒來並再次入睡。在性交過程中釋放的內啡肽會讓你更加放鬆和舒適，這樣你就可以睡得更好。
適合年齡的最佳性愛時間 60歲及以上
老年人需要更快，更長的睡眠時間。這是因為你的能量水平下降所以你還必須休息足夠，以便第二天身體保持健康。
然而，隨著時間的推移，許多老人抱怨失眠。在睡覺前做愛 晚上8點 可以幫助您更輕鬆地睡覺並且睡得更好，而不必經常在午夜醒來。
性高潮後，你釋放催產素，一種讓你感到更加興奮的快樂情緒激素。好吧，在做愛之後的晚上10點左右，褪黑素睡眠激素會激增，讓你昏昏欲睡。大約在這段時間是您入睡的最佳時間，因此您可以滿足您的睡眠需求。在60歲時，你的身體的生物鐘就像孩子一樣，每晚需要7-8小時的睡眠。
