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醫療視頻: 勃起功能障礙我們該如何處理【性福醫師 莊豐賓 Part7】
正常的陰莖勃起是精神，外周中樞神經系統，激素，血管和陰莖肌肉之間複雜相互作用的結果。即使有時由身體和心理健康因素引起的陰莖也不難。基本上，男人也是情感和敏感的存在，他們的心臟和大腦工作是相互關聯的。事實上，他們的思想和感受鼓勵他們被喚醒，維持勃起，並導致陰莖勃起變得“軟”的原因。因此，非暴力勃起可能由以下某些事情引起。
陰莖勃起的原因並不難
你缺乏維生素D.
發表在“性醫學雜誌”上的一項2014年研究發現，“不能堅硬”的男性維生素D水平低於勃起期間堅硬且持久的男性。事實上，一名男子的身體缺乏維生素D，以促進血液循環。
您可以在溫暖的早晨陽光下沐浴，獲得維生素D的來源。還可以在燕麥穀物，麵包甚至鮭魚蛋和肉中獲得維生素D.
2.缺少喝咖啡
在德克薩斯大學健康科學中心的一項研究中，每天喝不到2杯咖啡的男性中有42％允許勃起不正常。
為什麼少喝咖啡會使勃起不難？原因是，咖啡因有助於放鬆陰莖中的血管和肌肉，從而有助於在您想要射精時增加血液流量。
3.患有引發陽痿風險的疾病
某些疾病可能是陽痿的常見原因或勃起並不困難。糖尿病是一種疾病的診斷，可以打破男性的男子氣概。 “家庭醫學年鑑”（Annals of Family Medicine）發表的一項研究引用了藥物被消費的其他因素也可以被觸發。
4.沒心情
陰莖和男性的心靈，基本上都有相同的“感覺”。勃起的陰莖勃起可能是由不適當的情緒引起的。例子包括，抑鬱，焦慮和壓力。請記住，男人的陰莖和心靈是一個相互關聯的興奮劑單位。
為此，為了避免你的伴侶失望，你應該誠實和開放。傳達您的感受，防止勃起正常運行。要求理解，在感覺可以控制之後，您可以開始您的業務，以便勃起正常運行。
如果勃起的陰莖“軟”該怎麼辦
勃起不難並不意味著您會出現勃起功能障礙。有長期和短期因素可能導致您的勃起異常。如果您的勃起妨礙了您的性關係的質量，建議不要羞於看到有能力處理性問題的醫生。不建議在沒有醫生處方的情況下購買或飲用市場上銷售的強力藥物，因為您不會知道未來的風險。
做運動，這是支持身體健康的一種方式，使勃起再次恢復正常。吃乾淨健康的食物。最重要的是避免酒精和香煙，這顯然是導致永久性勃起功能障礙的原因.
