內容:
- 醫療視頻: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave
- 這是真的，催眠還是催眠？
- 利用催眠進行心理治療
- 關於催眠的4個神話
- “你不會記得你在催眠時做了什麼”
- “催眠可以幫助別人記住事件的細節”
- “即使你不想，你也可以被催眠”
- “催眠你的人完全掌控自己”
- 每個人都可以被催眠嗎？
醫療視頻: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave
催眠，或者更常見的是你熟悉催眠，是一種治療技術，專家（心理學家或精神科醫生）會使某人處於放鬆和平靜的狀態，這樣他就可以更專注於自己的思想，並回應給出的建議。雖然催眠技術引起爭議，但大多數專家認為，催眠治療可以極大地幫助克服各種健康問題，如克服疼痛，過度緊張，情緒變化，幫助人們改變或戒菸等習慣。
這是真的，催眠還是催眠？
您可能比催眠更經常聽到催眠。實際上這兩個詞有不同的含義。根據大印度尼西亞語詞典，催眠是一個名詞，這意味著像睡眠一樣的條件因為建議。雖然催眠是一個副詞，這意味著製造或導致某人處於催眠狀態。
利用催眠進行心理治療
如前所述，催眠是一種有爭議的心理治療方法，有時會被誤解。催眠傾向於堅持挑選某人的秘密或給某人建議做奇怪事情的形象。事實上，催眠是一種心理學方法，可用於臨床心理學的實踐。
簡而言之，催眠是一個人完全集中註意力或集中註意力的條件，從而提高了接受建議的能力。催眠通常也與平靜或放鬆有關。當某人處於催眠狀態時，與未處於催眠狀態時相比，他們往往更容易接受建議。治療心理學家的催眠可用於治療疼痛，尤其是身體疼痛， 焦慮，它甚至可以減輕癡呆症的症狀。催眠的其他一些功能是：
- 作為關節炎關節炎患者的慢性疼痛的治療方法。
- 作為減少分娩時疼痛的療法。
- 有助於控制多動症的一些症狀。
- 有助於減少癌症患者治療中的噁心和嘔吐。
- 在進行治療或治療牙齒和口腔問題的程序時，有助於控制疼痛。
- 減少失眠和其他睡眠障礙。
關於催眠的4個神話
可能會經常聽到下面與催眠有關的一些陳述。但與催眠相關的神話是否正確？
“你不會記得你在催眠時做了什麼”
這種說法並非完全錯誤。在某些情況下可能會出現健忘症，但人們通常會記住催眠時發生的一切。催眠確實對記憶幾乎沒有影響。 催眠健忘症 可以讓別人忘記之前和被催眠時發生的事情。但這種情況通常很少見，即使發生這種情況，效果也只是暫時的。
“催眠可以幫助別人記住事件的細節”
催眠可用於增加記憶敏銳度或刮擦一個人的過去事件，但效果實際上並沒有人們想像的那麼大。一些研究表明，催眠不能完全讓人們記住細節和準確的事情，甚至催眠也會讓人誤解他們的記憶。
“即使你不想，你也可以被催眠”
您可能經常在電視上看到它，一些觀眾被隨機選擇被催眠，幾乎100％的這些人處於催眠狀態。實際上，催眠需要“許可”並且該人的意願被催眠。為了能夠被催眠，一個人必須真正開放並且願意被催眠。這種情況可以使心理學家或精神科醫生給出的建議更容易被患者接受。
“催眠你的人完全掌控自己”
即使有些人在他們的意願之外表現出感情，但實際上催眠你的人不能告訴你做一些超出你意願的事情。
每個人都可以被催眠嗎？
你可能認為自己對催眠免疫，但實際上有15％的人對催眠非常敏感，尤其是那些被幻想或幻想輕易帶走的人。例如，像兒童往往更容易進入催眠階段。但實際上有些人（大約10％的成年人）確實很難甚至根本無法被催眠。
催眠的成功取決於誰在做催眠過程以及你將如何被催眠。那些更積極地看待催眠的人（例如將催眠作為治療或工具來幫助他們的問題）將更容易進入催眠階段並接受建議。
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