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醫療視頻: 感受爱:在亲密关系中获得幸福的艺术1
幸福的生活可以延長生命，提高生活質量。為什麼呢？快樂的感覺是一種積極的情緒（積極情緒）它可以消除可能成為疾病根源的壓力。這些積極情緒不僅可以改善身體健康，還可以促進一個人的社交關係更好。
除了感到快樂，還有各種各樣的積極情緒 其他對你來說很重要的事情。有什麼積極情緒？請考慮以下評論。
各種積極情緒除了感到快樂
大多數人形容 積極情緒 感到快樂。雖然這種情緒包含各種各樣的感受。來自赫芬頓郵報的報導博士Barbara Fredrickson在她的“積極心理學”一書中指出，除了快樂之外，還有各種積極情緒，例如：
1.喜悅或快樂
字面上的快樂意味著快樂。但如果描述的話，這種快樂的感覺只會在相當短的時間內或僅在某些時刻發生。
例如，當你看到寶寶的第一個出生的笑容，去旅遊景點，或與你喜歡錢的人共進晚餐。歡樂的感覺表明你在體驗中感到安慰。
謝天謝地
感恩是一種激發某人以各種方式回報某事的感覺。不只是感謝你，這種感覺有更深刻，更難忘的意義。這種情緒通常會讓人意識到自己是一個更好的人。
驕傲
為了實現你想要的東西，它並不總是那麼容易。絕對需要堅持不懈，努力工作和時間。在你努力奮鬥並最終成功之後，你必須為自己感到驕傲。為自己的努力而自豪，幫助您認識自己的能力並激勵自己，以實現未來的目標。
冷靜下來
平靜的感覺被描述為一種無憂無慮的感覺 醇厚放鬆這種感覺表明，當您享受度假或愛好時，您通常會感受到平靜。弗雷迪克森認為，這種感覺鼓勵某人享受某種東西，更好地評估和理解自己。
5.幽默
看到有趣的東西，比如電視上的喜劇節目，可以讓你娛樂，並在笑聲中消失。嗯，喜歡幽默或笑話的人通常會被很多人所喜歡，因為他們會讓人發笑，對吧？是的，這是建立關係和加強與他人關係的簡單方法。幽默感不僅可以娛樂他人，也可以娛樂自己。
6.希望
希望是你在想像一個更美好的未來時所感受到的積極情感。例如，當您期望您的飲食成功時。這種希望鼓勵並激勵您定期鍛煉 並幫助您度過困難時期，例如減少您喜歡的巧克力，糖果或蛋糕。
7.驚訝
你對某事的欽佩表現出對更深層次事物的興趣。試著想像那些設法做出你不能做的事情的偉大角色？嗯，這種吸引力和欽佩可以激勵你成功做某事。
8.愛
你有沒有感受到愛的感覺？是的，與其他情緒相比，愛情是最完整的情感。為什麼呢？愛包括各種情緒，如快樂，感恩，冷靜，驕傲，欽佩等等。當你感受到愛時，體內良好的荷爾蒙可以減輕壓力，從而改善一個人的生活質量。
