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醫療視頻: 如何预防儿童蛀牙？|儿童牙科Prevent Childhood Tooth Decay
在過去幾年中，佝僂病已成為全球關注的問題，不僅僅是在僅有營養不良問題的地區。佝僂病是一種導致骨骼軟化和衰弱的骨骼疾病。一般來說，這種疾病會襲擊6至36個月的兒童。這種情況是由嚴重缺乏維生素D引起的，因此鈣和磷的吸收被破壞。需要維生素D來刺激鈣和磷的吸收，作為健康和強壯骨骼形成的重要物質。沒有維生素，孩子的骨骼就不會完全發育，變得脆弱。
是什麼導致兒童佝僂病？
佝僂病的主要原因是身體缺乏維生素D來吸收食物中的鈣和磷。如果兒童沒有攝入足夠的維生素D，或者在體內使用維生素D有問題，兒童就會出現佝僂病。維生素D不僅存在於食物中，還可以在暴露在陽光下時在皮膚上自然產生。如果孩子生活在陽光少，適應素食或不食用乳製品的地區，可能無法獲得足夠的維生素D.在某些情況下，佝僂病可能是一種遺傳性疾病。
兒童佝僂病的症狀和體徵有哪些？
您可能想知道如何知道孩子是否患有佝僂病。以下是您可以觀察到的佝僂病的一些症狀和體徵：
- 增長延遲
- 脊柱，骨盆和腿部疼痛
- 肌肉虛弱
- 孩子的腳部姿勢異常（腳的向外彎曲）
- 手腕和腳部變厚
- 骨折
- 延遲牙齒形成
如果您的孩子有這些症狀之一，您應該立即去看醫生。如果在孩子成長期間沒有得到治療，那麼當他是成年人時，身材就不會很完美。
如何預防兒童佝僂病？
預防佝僂病的最佳方法是吃均衡的膳食，包括鈣，磷和維生素D.維生素D可以在魚，魚油和蛋黃中找到。其他富含維生素D的食物包括配方奶，穀物，牛奶和橙汁。重要的是要注意母乳中含有少量的維生素D.所有餵養母乳的嬰兒每天都要攝入400 IU的維生素D.您可以諮詢兒科醫生了解更多信息。
除了適當的食物攝入量，確保孩子獲得足夠的陽光照射。您只需每周至少幾次將手和臉暴露在陽光下。長時間暴露在陽光下會導致皮膚受損。如果孩子長時間在陽光下活動，一定要使用防曬霜。
最近的研究表明，即使在孩子出生之前，您也可以防止孩子佝僂病。這可以通過在懷孕期間確保足夠量的維生素D來實現。它不僅可以使骨骼變得強壯，而且維生素D也有助於子宮內嬰兒骨骼的發育。如果您的皮膚較深或陽光少許，您應該在懷孕期間諮詢您的醫生補充維生素補充劑。
