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有許多食物來源被認為有助於母乳喂養母親的生產。其中一個是辣木葉。是的，雖然不像美女葉片一樣受歡迎，但辣木葉片有可能支持母乳的順利生產。那麼，你如何治療辣木葉子供哺乳母親食用？您經常使用它來獲得這一個好處嗎？退房 以下評論。
辣木葉子對母乳的好處
辣木葉子來自具有拉丁名字的辣木樹辣木。 dAun Keloe受到一系列對身體很重要的營養素的支持，例如維生素A，B和C.每100克辣木葉還含有75卡路里，60克蛋白質，13克碳水化合物和353毫克鈣。 此外，辣木葉含有可預防貧血的鐵。 200毫克辣木葉中的總營養成分甚至相當於4個雞蛋和2克牛奶。
引用由Dr.博士領導的Mindbodygreen研究Michelle A. Taup，醫學博士，發現一群母乳喂養的母親每天兩次經常食用辣木葉片膠囊，產奶量增加很多。
對於必須食用高營養食物以確保嬰兒可以獲得母乳的哺乳母親來說，辣木葉子是正確的選擇。然而，辣木葉的消費必須與其他健康食品保持平衡。
消耗辣木葉子有副作用嗎？
每次您想在懷孕或哺乳期間嘗試新的食物或飲料時，您應該先諮詢並諮詢您的醫生。因為沒有準確的醫學研究表明您在懷孕或哺乳期間食用辣木葉提取物。
更重要的是，並非所有草藥補充劑和藥物都可以安全食用。有可能化學殘留物（例如殺蟲劑）留在植物，樹皮和辣木葉子的根部，這可能引發早期子宮收縮，使您有妊娠並發症的風險。如果您打算在懷孕期間使用辣木葉子，應該由醫生監督。
如何處理辣木葉片供消費？
印度尼西亞的辣木葉與其他國家的使用存在差異。通常，在其他國家，辣木葉子被轉化為可以飲用的膠囊形式的提取物。
在印度尼西亞，辣木葉子經常被加工成草藥湯劑，你每天喝幾次水，或者吞下葉子做配菜吃米飯。但不建議使用此方法。因為，在炎熱的溫度下煮沸辣木葉子的時間太長，人們擔心會破壞重要的維生素和酶
消費辣木葉子的最佳方法可能是在陽光下將其充氣直至乾燥，然後粉碎成粉末。通過這種方式，葉子中的營養成分保持完整，並且可以更容易地沿著血流流動。您可以將辣木葉粉添加到冰沙，果汁，酸奶中，甚至撒在食物上。
