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醫療視頻: 媽咪教室-寶寶含奶睡，媽咪好苦惱
你的孩子經常在睡覺時走路嗎？您的孩子可能會遇到 夢遊病，當孩子在睡覺時醒來但不知道他們的行為時會發生這種情況。這種情況在4至8歲的兒童中發生很多。
大多數孩子都會體驗到 夢遊病，睡著後開始走路一到兩個小時。一集的持續時間可以持續5到15分鐘。這種行為通常是無害的，大多數孩子會自行恢復。但是，如果沒有註意到這種情況可能很危險，重要的是要讓孩子在睡覺時走路時不要受傷。
是什麼原因導致孩子在睡覺時走路？
有幾個因素會導致這種情況，例如：
- 疲勞或睡眠不足
- 睡眠習慣不規律
- 壓力或焦慮
- 改變睡眠環境
- 疼痛或發燒
- 某些藥物，如鎮靜劑，興奮劑和抗組胺藥
- 遺傳因素（家族史 夢遊病)
雖然很少見，但夢遊可能是某些疾病的症狀，例如：
- 睡眠呼吸暫停 （有人在睡覺時在短時間內停止呼吸的情況）。
- 夜恐怖 （睡覺時發生的噩夢）。
- 偏頭痛。
- 不安腿綜合徵 （RLS）。
- 頭部受傷。
有什麼症狀？
夢遊當然是最明顯的主要症狀 夢遊病，但是，伴隨這種情況還有其他一些症狀，例如：
- 坐在床上做重複動作。
- 醒來，在房子裡走來走去。
- 睡覺時說話或喃喃自語。
- 被邀請談話時沒有回應。
- 做出不小心的舉動。
- 在任何地方小便。
- 執行常規或重複動作，例如打開和關閉門。
如何診斷？
通常，醫生將能夠根據家庭成員關於兒童行為的故事來診斷這種情況。通常，不需要治療來克服這種情況。您的醫生可能會檢查您的孩子並要求他做一些心理測試，以排除可能導致其發生的其他情況 夢遊病，如果有其他疾病導致您孩子的病情，您的孩子可能需要治療以治愈您的病情。
如果醫生懷疑還有其他睡眠障礙，如 睡眠呼吸暫停 或 夜恐怖醫生可能會在睡覺時要求檢查。在睡眠期間，將在孩子的身體上放置幾個電極，以測量心率，腦電波，呼吸頻率，肌肉緊張，眼睛和腿部運動以及體內的氧氣水平。還將安裝攝像頭以記錄孩子在睡眠期間的行為。
如果 夢遊病 你的孩子患有什麼是非常令人不安的，醫生可能會建議你按照既定的時間表喚醒你的孩子。要做到這一點，你應該知道孩子通常會在什麼時間醒來並開始睡覺。知道後，您將被要求在預計時間前15分鐘叫醒您的孩子。這可以幫助重置孩子的睡眠週期並控制孩子的睡眠行為。
如果這種情況導致危險行為或過度疲勞，醫生可能會為您的孩子開藥，如抗抑鬱藥或 苯二氮卓.
你如何對待喜歡在睡覺時散步的孩子？
如果您意識到您的孩子正在睡覺，您可以讓您的孩子慢慢地回到床上。睡覺時不要叫醒你的孩子，因為這會引發攻擊行為。只需用語言慢慢帶孩子，然後將他們帶回床上。
您還可以執行以下操作以維護孩子的安全：
- 晚上關閉並鎖上所有門窗。
- 在門窗上安裝警報或安裝孩子無法觸及的鎖。
- 擺脫可能導致絆倒的所有物體。
- 擺脫兒童床周圍所有尖銳易碎的物體。
- 不要讓您的孩子睡在平坦的床上。
- 在樓梯或走廊前安裝安全圍欄。
- 降低浴室內的所有水溫，以防止燙傷。
- 將鑰匙放在兒童接觸不到的地方。
如何防止孩子睡覺？
幫助您的孩子養成良好的睡眠習慣並教授放鬆技巧可以幫助預防 夢遊病，嘗試執行以下操作：
- 每天晚上邀請孩子們在同一時間睡覺。
- 做一個輕鬆的睡前常規，如洗個熱水澡或聽一首舒緩的歌。
- 營造一個黑暗，安靜，舒適的睡眠環境。
- 將室溫降低至24度以下C.
- 睡前限制液體消耗，並確保您的孩子在睡覺前在洗手間。
- 睡前避免攝入咖啡因和糖。
如果您有其他顧慮，請諮詢您的醫生。如果孩子的病情持續很長時間，請向醫生報告。
