6個最好的嬰兒水果

內容:

• 醫療視頻: 小心！這8種『黑名單』食物，千萬不要出現在寶寶的輔食裡！寶寶輔食里不能添加的食物,寶寶輔食禁區,寶寶輔食禁忌|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
  
• 1.蘋果
  
• 香蕉
  
• 3.鱷梨
  
• 獼猴桃
  
• 5.木瓜
  
• 6.番石榴
  

醫療視頻: 小心！這8種『黑名單』食物，千萬不要出現在寶寶的輔食裡！寶寶輔食里不能添加的食物,寶寶輔食禁區,寶寶輔食禁忌|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝

ASI是嬰兒營養的最佳來源。但六個月後，你應該慢慢開始將固體食物作為寶寶的輔食。這就是為什麼提供的食物也必須營養豐富，以便寶寶後來健康成長。

但問題是，你不能隨便餵你的小孩。因為，他們仍然難以吞嚥和消化難以食用的食物。嗯...那麼，是的，食物營養豐富，易於食用，但仍然美味？

答案是成果。是的！純淨的水果易於服務，富含維生素和營養，並且味道鮮美。這裡有一些適合食用的嬰兒水果。

1.蘋果

蘋果含有許多營養成​​分，如鉀，磷，鈣，鎂，維生素A和維生素C以及其他非常適合成長中兒童的礦物質。除了容易消化外，蘋果也不會對你的小孩造成過敏。您可以在第五個月或第六個月給孩子一個蘋果。

烹飪技巧：

• 準備一個去皮的蘋果
• 切小蘋果，放入耐熱容器中
• 將蘋果片在平底鍋中蒸煮約3分鐘
• 蒸熟後，用叉子或攪拌器混合蘋果
• 你也可以添加肉桂

香蕉

實際上你可以從四個月開始引入香蕉，但理想情況下，推薦固體食物的年齡是六個月。香蕉是嬰兒的水果，通常用作最佳母乳的輔食。因為，這種水果質地柔軟光滑，所以它不會讓你的孩子難以粉碎或消化。此外，香蕉很容易以相對便宜的價格獲得。

您可以選擇安汶香蕉，金香蕉或牛奶香蕉。最重要的是，選擇一種成熟的香蕉，如果它將給予嬰兒。

烹飪香蕉粥的提示：

• 將香蕉去皮切成小塊
• 加入母乳或配方奶
• 然後用叉子壓碎，或在攪拌機中混合
• 香蕉粥已準備好供應
• 您可以用勺子刮直接給孩子

3.鱷梨

其他嬰兒的水果是鱷梨。鱷梨是不飽和脂肪和維生素E的來源。此外，鱷梨質地柔軟，口感好，適合作為母乳的輔食。

烹飪技巧：

• 準備半熟牛油果
• 去皮，取果肉
• 用叉子或攪拌器壓碎肉
• 您還可以添加香蕉，牛奶或其他可以帶給您一點味道的水果

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的纖維和維生素A和C.然而，酸性物質有時會引起尿布疹或口腔皮疹。因此，當您第一次將它們給予嬰兒時，要小心看到任何過敏的跡象。

烹飪技巧：

• 將獼猴桃果皮切成小塊
• 用叉子，攪拌器或食物處理器混合碎片
• 獼猴桃粥準備好了

5.木瓜

木瓜除了甜美可口，還含有豐富的葉酸，纖維和維生素A，C和E.木瓜中含有的蛋白質的纖維和酶含量非常適合寶寶的消化。因此，許多人將木瓜作為克服便秘問題的自然療法。

烹飪技巧：

• 準備成熟的木瓜，黃色和深橙色，並確保它沒有污漬
• 用水和醋的混合物洗木瓜，以去除細菌
• 在水下沖洗並乾燥
• 剝去皮，將木瓜切成兩半，別忘了取出種子
• 再次洗淨木瓜，去除種子的殘餘物
• 將木瓜切成小塊和泥
• 木瓜粥準備好了

6.番石榴

番石榴富含維生素C，有助於增強免疫系統。這種水果中的食物纖維還可以改善消化系統的健康。

烹飪技巧：

• 將番石榴切成兩半
• 用勺子取出種子
• 將番石榴切成小塊，用蒸汽煮幾分鐘
• 將其混合在攪拌機中
• 加水以獲得所需的測試