兒童吃的4種智能策略

內容:

醫療視頻: 小孩子更容易看到外星人的真正原因，甲府事件 | KUAIZERO
給孩子吃的小貼士
1.邀請孩子一起吃飯
2.讓孩子參與購物和烹飪過程
3.創造美食的外觀
4.限制小吃

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兒童通常會經歷一個很難吃的階段。選民，不情願地提供食物，或者更喜歡吃沒有填充的零食。如果是這樣，父母需要轉動大腦，以便孩子想吃。

給孩子吃的小貼士

不要驚慌，這裡有各種聰明的方法，你可以在家裡練習，讓孩子們想吃。

1.邀請孩子一起吃飯

孩子們通常模仿父母的行為，包括飲食習慣。因此，不要只是告訴孩子吃，最好邀請孩子和你一起吃飯。這樣，孩子們感到有義務不僅為他而且為所有家庭成員吃飯。嗯，重要的是要記住孩子是偉大的模仿者。為此，給孩子吃飯時就是一個很好的例子，例如不要採摘食物和吃大量的蔬菜，這些蔬菜通常都是非常避免的食物。

此外，您的孩子必須定期進食，每3-4小時進食一次，包括3頓大餐，2份小吃和多種飲用水。按照這個時間表，您的孩子的飲食將是平衡的，並減少孩子的大驚小怪。

2.讓孩子參與購物和烹飪過程

你有沒有讓孩子參與雜貨和烹飪的購物過程？如果沒有，是時候嘗試了。參與購物過程的孩子可以根據自己的口味選擇自己想吃的東西。所以你要做的就是他喜歡的食物。讓他參與烹飪過程也可以讓孩子們渴望吃東西，因為他自己也參與其中。事實上，孩子們可能會沉迷於確定他們想要吃什麼食物菜單並明天做飯。

3.創造美食的外觀

在此期間，孩子們可能會對食物感到厭倦，並且在看到時不那麼有趣。為了解決這個問題，您可以從外觀創造菜餚。例如，結合五顏六色的蔬菜，吸引孩子的注意力來嘗試。此外，您還可以創建食物形式，例如通過製作類似玩偶或他喜歡的物品的餐食菜單以及切割其他有趣形狀的蔬菜。如果外觀很有吸引力，孩子通常會很容易品嚐甚至消費它。