內容:
醫療視頻: 48小時沒吃東西｜發生了什麼事？｜斷食挑戰
當許多人舉行示威遊行時，你經常會聽到絕食抗議。實際上，絕食抗議通常是作為一種抗議政府或當局的形式進行的，以便在示威期間吸引註意力。當然，這是一種不恰當的方式，因為它可以折磨做這件事的人。想知道絕食對身體有什麼影響？請參閱以下說明。
在絕食期間，身體將使用能量儲備
每天甚至每一個人都需要精力來開展活動，也需要身體的基本需求來履行其職能。因此，人類需要吃東西來獲取能量。
一般人每天需要大約1,200卡路里來維持體內器官的功能，支持大腦的工作，心臟功能和基本的生長功能。這也稱為基本卡路里需求。此外，人類還需要多30％的卡路里來支持他們的活動。
好吧，想像一下，如果幾天人類根本不吃東西。人類從哪裡獲得能量？身體將利用體內的能量儲備，轉移身體內的所有資源。然而，當然，如果不能通過食物進入能量，這種能量最終會耗盡。
在絕食期間身體發生的階段
在絕食開始時
現在，你仍然感到飢餓。然而，正如加利福尼亞州懲教衛生服務部門的文件所描述的那樣，這種飢餓感通常會在絕食兩三天后消失。
此時，如果碳水化合物儲備耗盡，身體將使用脂肪儲備作為能量。許多這些脂肪儲備儲存在肝臟和肌肉中。使用脂肪作為能量可以持續使身體處於酮症狀態。導致您出現口臭，頭痛和疲勞。
經過三天的絕食抗議
身體開始使用肌肉蛋白作為能量。然後身體會失去很多脂肪和肌肉。電解質水平和重要的營養素，如鉀，磷和鎂也將丟失。進行為期三天的絕食確實會產生不良影響，但通常不會危及生命。
兩個多星期了
在這個時候，絕食的人會缺乏蛋白質，站立困難，經歷嚴重的頭暈，嗜睡，虛弱，失去協調，心率低，感覺不到口渴，感冒。此時，體內維生素B1的含量也很低，導致認知障礙，視力受損和肌肉損傷，導致運動技能下降。
超過四周
經過一個多月的絕食，身體將失去超過18％的體重。你看起來很瘦。但是，不僅如此，嚴重的醫療問題也可能存在於您的身體中。您可能會遇到吞嚥困難，聽力和視力喪失，呼吸困難以及器官功能衰竭開始發展。
超過六個星期
這可能會危及生命。由於心臟衰竭或器官系統中毒（包括敗血症）和血液感染可導致死亡。此外，您可能會經歷心理變化，這會導致衝動和攻擊性行為，並且經常會出現混亂。
在絕食期間生病的人可能會更快死亡，因為營養不良可能在短短三週內發生。並且，如果在絕食期間同樣拒絕液體攝入（飲用水）的人，絕食的不良影響可以很快發生。死亡可能在7-14天內發生，特別是如果天氣炎熱。
這是因為身體需要水才能發揮其功能。缺水會在短短幾天內導致腎臟問題，特別是如果進行了大量活動。
