大多數垃圾食品讓你更容易

內容:

• 醫療視頻: 15個害你變笨的【有害食物】！求你別再吃了！
  
• 垃圾食品使免疫系統更具攻擊性
  
• 為什麼吃 垃圾食品 實際上讓身體發炎？
  
• 最後，你冒慢性病的風險
  

醫療視頻: 15個害你變笨的【有害食物】！求你別再吃了！

你多久吃一次 垃圾食品？是一個月一次，甚至一周一次？對於幾乎大多數人來說，垃圾食品確實是被困或懶得找食物的首選。但顯然，大多數垃圾食品都會讓你容易生病。為什麼，怎麼樣？

垃圾食品使免疫系統更具攻擊性

上述聲明來自波恩大學專家的研究結果。該研究發表在Cell雜誌上，對給予食物的小鼠進行了實驗 垃圾食品然後監測他的健康狀況，包括他的免疫系統。

在研究結束時，發現小鼠抗體不自然地增加，因此它們比以前更積極地起作用。因為食物垃圾食品加劇了各種炎症在體內。因此，大鼠的身體會通過增加免疫系統來應對。同樣的事情也被認為也適用於人類。

為什麼吃 垃圾食品 實際上讓身體發炎？

垃圾食品 通常具有高卡路里和脂肪含量。例如，一份漢堡包含高達約600-800卡路里的熱量。更不用說你喝蘇打水和炸薯條或其他絕對油炸的菜單。然後你可以在一頓飯中吃1000卡路里。體內多餘的脂肪和熱量會導致脂肪增厚。

在體內，高熱量食物將被身體轉化為脂肪細胞形式的脂肪儲備。那麼，這個細胞會刺激體內的炎症。因此，體內形成的脂肪細胞越多，炎症對身體細胞的損害就越多。

最後，你冒慢性病的風險

不幸的是，身體的免疫系統具有攻擊性並不是一件好事。起初，身體會提供阻力並保持其正常狀態。但是，如果你繼續消費 垃圾食品那麼影響對健康有害。

在一些研究中指出，免疫系統中存在的干擾可以使人體驗自身免疫疾病。這種疾病通常會導致身體損傷正常組織和細胞，從而導致許多健康問題。

此外，脂肪沉積引起的炎症也將繼續發生。這種炎症會刺激組織損傷，從而出現慢性疾病。例如，心髒病，心力衰竭，中風和糖尿病。

所以，如果你想擺脫這些健康風險，你應該養成你的飲食習慣 垃圾食品 從現在開始。從現在開始，在為時已晚之前改善您的飲食和食物選擇。