綠咖啡真的減肥嗎？

許多植物產品可以加工成食品飲料，以幫助減輕體重。好吧，這次我們將討論留咖啡可以幫助你減肥。也許你們中的一些人熟悉咖啡類型的名稱，例如阿拉比卡咖啡或羅布斯塔咖啡。所有這些咖啡粒最初都被烘焙或烘烤，直到它們被消費。然後那是綠咖啡嗎？

綠咖啡是不經過烘焙過程的年輕咖啡豆。將這種咖啡從乾咖啡豆加工乾燥。當外觀皮膚看起來偏紅時，就會收穫咖啡豆。然後將咖啡果實中的種子與果肉分離，乾燥，然後分選到下一階段。咖啡豆干後，咖啡豆會散發出青翠的顏色，最後稱為生咖啡。

綠咖啡的內容和好處

與大多數咖啡飲料不同，生咖啡含有低咖啡因，因為它不經過烘焙過程，因此它可以提高咖啡因的含量。綠色咖啡豆含有多酚和綠原酸，如葡萄籽提取物和綠茶。綠咖啡中的成分含有抗氧化劑，有助於身體中和有害的自由基。當生咖啡豆被烤時，可以破壞綠原酸。綠原酸的功能是增加肝臟的代謝能力，燃燒大量脂肪。

這種綠原酸含量也可以使身體慢慢吸收脂肪，從而有助於減肥過程。其他好處還可以保持體內血糖含量平衡，防止體內高血壓的發生。

據WebMd報導，2012年奧茲博士計劃的研究表明，參與者食用綠咖啡豆提取物兩週後，體重減少約2個池塘或約1公斤。但是，d另一方面，綠原酸本身也沒有危險。過量攝入生物化合物顯然會引起一些問題 hiperhomocysteine 結果證明對身體有危險。

同型半胱氨酸 是體內一種氨基酸，是血液中的一種元素。當該量太高時，血液的性質傾向於通過在血管中形成石灰網絡並引發血液凝塊而損壞動脈。這種情況可能導致心臟問題，並可能引發體內中風。

那麼，用綠咖啡減肥是否安全？只要它的消耗量不是過量，從長遠來看，實際上使用生咖啡仍然是安全的。良好的綠色咖啡被消耗，並與健康和規律的飲食模式的攝入平衡。運動還可以最大限度地提高生咖啡的攝入量，從而減輕體重。