內容:
- 醫療視頻: 簡單測試：你的內臟脂肪多嗎？教你五招，輕鬆減脂肪！瘦腰腹！！語音文章
- 我們的身體需要脂肪
- 了解脂肪細胞，脂肪儲存在體內
- 不同的脂肪儲存中心在女性和男性的身體
- 我們體內的脂肪細胞在哪裡？
- 皮下脂肪
- 內臟脂肪
醫療視頻: 簡單測試：你的內臟脂肪多嗎？教你五招，輕鬆減脂肪！瘦腰腹！！語音文章
你知道你吃的脂肪食物儲存在哪裡嗎？或者多餘的脂肪如何僅在胃或其他身體部位積聚？脂肪是否有一定的儲存區域，以便看起來“含有”的身體部位就是這樣？
我們的身體需要脂肪
如果你認為脂肪是壞的並且身體不需要，那就是錯誤的假設。脂肪就像其他的大量營養素，即蛋白質和碳水化合物。與微量營養素相比，體內需要的量相當多。脂肪有助於代謝脂溶性維生素，即維生素A，D，E，K，在激素合成中起作用，並在身體耗盡作為主要能量來源的碳水化合物時成為備用能量來源。
使脂肪對健康有害的因素是脂肪的種類，然後在身體的各個部位積聚，使你超重，甚至肥胖。
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了解脂肪細胞，脂肪儲存在體內
在體內有一個稱為脂肪組織的網絡。該網絡是一個網絡，用於容納進入身體的脂肪。脂肪細胞的數量取決於進入的脂肪量，進入的脂肪越多，脂肪細胞形成的脂肪就越多。
當這些脂肪不被用作能量儲備時，脂肪會積聚並導致體重增加。相反，如果你做了一個良好的飲食和定期運動，脂肪將被使用，而不是在脂肪細胞中收集。脂肪不僅來自各種脂肪類食物。含有碳水化合物的食物如果含量太多，可以在體內轉化為脂肪。
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不同的脂肪儲存中心在女性和男性的身體
脂肪組織遍布身體的各個部位，例如皮膚組織，肌肉之間，腎臟和肝臟周圍，眼球後面以及腹部和胸部周圍。但基本上，脂肪組織的分佈取決於性別或性別。
在男性中，脂肪組織在腹部和腰部積聚更多，而更多的女性在臀部和腰部積聚。這種分佈或分佈還取決於基因和其他因素，如飲酒習慣，吸煙習慣和飲食習慣。那麼，這些脂肪細胞位於何處？這些脂肪細胞會導致肥胖嗎？
我們體內的脂肪細胞在哪裡？
皮下脂肪
皮下脂肪是在皮膚表面下發現的脂肪。這種脂肪可以通過稱為卡尺的裝置來測量皮褶 誰可以估計總體脂肪。總體而言，皮下脂肪存在於臀部，臀部，有時還存在於胃部皮膚表面。這種類型的脂肪可能不會引起健康問題或紊亂，但胃中含有的皮下脂肪可能對健康有害。
大多數情況下，臀部和臀部的脂肪沉積是由女性團體經歷的。在這些部位有脂肪沉積的婦女，通常被稱為體形如梨或 梨形，臀部和臀部的脂肪堆積將持續到女性到達更年期。絕經後，腹部和腹部會積聚更多的脂肪。
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內臟脂肪
與皮膚表面附近的皮下脂肪不同，內臟脂肪實際上位於身體器官之間。因此專家說，體內有內臟脂肪的人有患上各種退行性疾病的風險，如心髒病，糖尿病，中風，甚至癡呆症。
內臟脂肪被定義為體內深部，結合和周圍器官的脂肪。幾乎所有胃脹的人，我們可以確定他們體內有很多內臟脂肪。雖然腹部周圍尚不知道內臟脂肪與皮下脂肪的比例，但可以使用CT掃描測量和觀察腹部脂肪。
體內的皮下脂肪和內臟脂肪由消耗的脂肪的50％形成。例如，你消耗100克脂肪，然後將50克儲存在皮下脂肪和內臟脂肪中。與體內下部的脂肪沉積相比，在上半身俱有脂肪沉積物（包括胃內臟脂肪）的人患代謝紊亂和退行性疾病的風險更高。
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