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芳香療法經常被用作按摩，水療，瑜伽或空氣清新劑的替代療法。芳香療法又稱精油也常用通過吸入或應用 讓身體更加放鬆，興奮，改善情緒。那麼禁食時芳香療法的好處是什麼？
什麼是芳香療法？
芳香療法是一種使用植物精油的替代藥物。這種純精油是從芳香植物的各個部分蒸餾而來的，如花，花瓣，根，種子，葉子，樹皮，樹枝和莖，這些都是以產生獨特香味油精的方式加工而成，香氣濃度幾乎是原植物的兩倍。
芳香療法不僅僅是一種必需的液體。還有香形蠟燭，按摩油，沐浴鹽和香薰香皂。基本上，所有這些形式都具有與精油相同的香味作為主要成分，只有不同的使用方式。
雖然芳香療法作為治療的工作從鼻腔開始，但鼻子內側的神經將芳香療法產生的衝動傳遞到大腦中心。這是治療特別適用於大腦給予的各種反應的地方。在這種情況下，芳香療法吸入的應用對心理狀況和人類心靈的影響更大。
禁食時芳香療法的好處
禁食時，身體的狀況往往不穩定。然而，即便如此，這種身體狀況也不應該阻止你在齋月期間禁食。現在，在齋月期間你可以更加莊嚴地敬拜的方法之一是使用芳香療法。以下是您應該知道的禁食芳香療法的一些好處。
1.緩解壓力
芳香療法最受歡迎的好處是緩解壓力。這種來自各種精油的芳香族化合物的混合物將提供放鬆的效果，並有助於平靜心靈，消除焦慮，同時禁食。那麼這將間接使齋戒期間的情緒更加穩定。一些最好的緩解精油是檸檬油，薰衣草精油，佛手柑，薄荷，香根草，檀香和依蘭。
2.克服失眠
禁食月份的睡眠時間變化經常使一些人經歷失眠或睡眠障礙。如果沒有立即解決，它肯定會對降低你的耐力產生影響。經過一天的活動，當你洗澡時，最好退房在浴缸裡撒幾滴芳香療法。在那之後 用精油混合物浸泡在溫水中。效果，血流會感覺更光滑，皮膚感覺更健康，更滋潤，更容光煥發。此外，精油的香味可以使頭腦更加放鬆，讓你睡得更好。
3.改善皮膚健康
禁食期間白天缺乏液體攝入可能導致皮膚乾燥。使用香薰香皂洗澡。市場上有許多固體肥皂和各種植物提取物。這種內容有益於身體的健康，可以使皮膚光滑，防止昆蟲和其他人。你可以嘗試使用香薰油，如薰衣草，鼠尾草，杜松子，檸檬，橙子，蠟菊，迷迭香和香（乳香）chammomile。
4.血液循環
在芳香療法的幫助下最愉快的治療方法是按摩。利用沙龍服務或了解按摩藝術的人，促進身體各個部位的血液循環。迷迭香是一種可以選擇具有改善血液循環，降低膽固醇，放鬆肌肉，風濕，消除頭皮屑，脫髮，幫助克服底層暗沉皮膚的功效。
5.消化順暢
禁食期間不良飲食的變化使您易患消化紊亂，如便秘，胃潰瘍，胃酸和腹瀉。現在，香薰油，如姜，薑黃，葡萄柚，薄荷，檸檬，洋甘菊和桉樹，可以幫助減少因PMS引起的酸反流，噁心，消化不良和腹痛。發表於“基礎生理學和藥理學雜誌”的2015年研究發現，在亞洲國家廣泛用作傳統藥物和食品成分的必需薑黃油（薑黃）和生薑（姜（Zingiber officianale））具有強大的胃保護作用，包括抗潰瘍的潛力。
