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如果做得對，保養鬍鬚並不困難。當你的鬍鬚長大或甚至更厚時，治療它的方式仍然是一樣的。
留鬍子可以成為你的表達自由，但照顧它需要承諾。如上所述，只有你保持健康，當然還要整潔，才能保持鬍子 美髮師 名人Sandy Poirier來 WebMD表示.
“如果你不注意你的鬍子，遲早，你會看起來像野外的流浪者，”Shag沙龍老闆說，在美國波士頓。
為了更好地治療你的鬍子，有幾種簡單的方法可以做到。
1.止癢
引用 男士健身來自紐約著名理髮店Frank's Cop Shop的理髮師Kevin Kellet說，你的皮膚可能會在你的鬍鬚中間“反叛”。你會感到瘙癢，但你必須活下來。洗淨鬍鬚，給予保濕，讓您的肌膚倍感舒適。
讓它成長，不要打擾它
如果你想延長你的鬍子，讓它在第一個月繼續生長。抵制快速塑造或整齊修剪的衝動。 Poirier建議您在形成鬍鬚前等幾個月。初學者通常會匆忙形成錯誤。如果錯了，你需要幾週或幾個月來修復它。
“讓你的鬍子先瘋狂。當你的鬍鬚長到1厘米或1.5厘米時，你只能開始形成它，“Poirier建議道。
3.使用洗髮水和護髮素，並定期修剪
波里爾說，每個鬍子男人都用洗髮水洗鬍鬚，每周至少洗兩次。此外，護髮素也很重要，這樣你的鬍鬚就不會粗糙。定期修剪它也很重要，所以它不會分崩離析。
“即使你把鬍子長到一定長度，至少每兩個月修剪一次。如果你選擇留鬍子保持短，每隔幾周修剪一次鬍鬚，“Poirier建議道。
Poirier補充說，如果你自己剃掉它，你應該使用電子修剪器。對於較厚的部件，您應該使用理髮推子，這樣您就不會發生任何形式的事故
4.保持鬍鬚濕潤
凱倫堅持要求男人保持鬍鬚濕潤。雖然市場上有很多保濕產品，但根據Kellet的說法，最好的產品之一是椰子油。
“在我看來，沒有比椰子油更好的了。這種油是天然的，香味美味，易於清潔，並具有治療鬍鬚所需的所有營養，“Kellet說。
5.吃健康的食物
來自德克薩斯大學西南醫學中心的皮膚科醫生See Des R. Desai表示，沒有特殊的食物可以增加鬍鬚的生長。 Desai認為，吃健康食品的平衡是關鍵，因為健康食品通常對頭髮和皮膚有益。
有人說生物素，維生素B複合物等補品可以強化頭髮。但仍然沒有關於這些補品的有力證據。在使用任何每日補充劑之前，您應該經常諮詢醫生。
6.充足的睡眠
聽起來有點奇怪。然而，有一項研究表明，睡眠不足或睡眠不足會減緩鬍鬚的生長。因此，如果你想要你的鬍子健康和密集，你必須保持睡眠。
7.小心吃
Poirier建議您仔細進食，以免食物溢出並污染鬍鬚。 “在餐館吃飯時總是要求額外的餐巾紙，”他說。
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