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醫療視頻: 研究显示改变生活方式能降低患癌风险
每個人都知道癌症是一種致命的疾病。即便如此，這並不意味著無法預防這種疾病。實施健康生活方式的各種吸引力往往隨處可見。目標只有一個，以減少患癌症的風險。事實上，一項研究表明，超過40％的癌症是由生活方式因素引起的。那麼，什么生活方式是癌症的誘因？在本文中找到答案。
導致癌症的不健康生活方式
根據英國癌症雜誌發表的一份報告，眾所周知，吸煙是造成男性癌症的最主要原因，約佔23％，而女性則達到15.6％。
雖然不健康的飲食習慣，例如很少吃新鮮蔬菜或水果，但卻是男性癌症的第二大原因。對於女性來說，第二大原因是超重。
基於這些結果，研究人員透露，如果根據現有證據，很明顯40％的癌症是由可預防的因素引起的。因為癌症不是突發性疾病。開發過程可以發展多年，永遠不會是即時的。這就是為什麼，基本上每個人都可以抑制風險因素，無論他是否患有癌症遺傳因素。
隨機基因突變是癌症的最大原因
約翰霍普金斯大學進行的研究發現，65％的成人癌症病例是由隨機攻擊人類的基因突變引發的，並最終導致腫瘤。而其他癌症病例是由基因突變，環境因素和後代的組合引起的。換句話說，大多數腫瘤病例都是由於不幸造成的。
這項研究從研究人員的好奇心開始，為什麼有身體組織，例如在小腸和胰腺中，癌症的風險高於其他組織。因此，他們追踪了31種組織中乾細胞分裂的數量，並將它們與同一組織的整個生命中的癌症風險進行了比較。他們得出的結論是，組織細胞分裂的數量越多，患癌症的風險就越高。
也就是說，細胞分裂越多，隨機突變的風險越大，癌症的惡性發展越多。
通過改變生活方式降低患癌症的風險
雖然有22種類型的癌症與基因突變因子密切相關，但還有其他9種與生活方式更相關的類型。九種類型的癌症包括皮膚癌，頸癌，頭癌，結腸癌和直腸癌（大腸和肛門癌）和肺癌。
除了與生活方式密切相關之外，九種類型的癌症也與遺傳有關。因此，在發展危及生命之前，必須進行常規的健康檢查，以便及早發現癌症的存在。
原因是，由於做不健康的生活方式，接觸毒藥的人的突變率會更高。雖然已知常規應用健康生活方式的人的突變率較低。即使在一項研究顯示，癌症基因觸髮變得無效，癌症基因抑制因子在那些擁有健康生活模式的人中變得活躍。
結論
總之，癌症是遺傳，環境和隨機基因突變等多種因素綜合作用的結果。因為有幾種類型的癌症可以為您提供更多減少遺傳風險因素的機會，所以過上健康的生活方式是非常明智的一步。
英國癌症研究所所長Harpal Kumar博士也說過同樣的事情，健康的生活方式確實不能完全保證一個人不會得癌症。然而，根據各種研究結果，強調通過生活更健康的生活方式，可以降低患癌症的風險。
根據美國癌症協會的建議，改變一種簡單的健康生活方式可以通過多種方式降低患癌症的風險，例如，增加新鮮水果和蔬菜，定期鍛煉，避免陽光紫外線和防曬霜，最重要的是戒菸。
