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醫療視頻: 禿頭大作戰之按摩篇 我是怎么按摩的头发防止秃头和白头发的按摩手法
護髮不僅對年輕人很重要。那麼年齡越來越大 白髮 會越來越多。另一方面，中年男性容易禿頂，通常在50歲時開始出現。因此，老年人的頭髮也必須進行治療，以保持其健康和美麗的光澤。請考慮以下提示。
在自己的雙手和護士的幫助下照顧老人的頭髮
1.相應地了解頭髮和洗髮水的類型
選擇洗髮水洗頭髮並非隨意。你必須知道自己的頭髮類型，無論是油性，乾性還是脆性，都容易脫落。因此，您可以根據您的頭髮需求調整洗髮水的類型。
一般來說，乾性頭髮的洗髮水應該含有保濕的活性成分，並引發頭皮上的天然油脂，如椰子油， 鱷梨油, 摩洛哥堅果油或葡萄籽油。
同時，油性頭髮容易頭皮屑。因此，避免使用含有過多保濕成分的洗髮水。尋找含有硫化硒或吡啶硫酮鋅的洗髮水，以控制頭皮上油腺的活動。
對於已經開始我的頭髮石灰，選擇標籤洗髮水'豐盈' 並含有pantenol，使頭髮有一點體積。經常洗髮可以幫助防止頭髮變得柔軟，使頭髮看起來更薄。經常洗髮的頭髮會膨脹並顯得更濃密。薄發不受限制使用護髮素，因為它可以使頭髮更明顯 茶托 而不是音量。如果您對頭髮類型感到困惑，安全的選擇是使用嬰兒洗髮水。
2.選擇有益於頭髮的食物和維生素
除了外用護髮產品外，食物攝入對於保持頭髮的健康和美麗也很重要。高蛋白食物來源（雞蛋，牛奶，豆類，魚類，家禽，肉類），鐵（豆類，貝類，牡蠣，南瓜子，菠菜）， ω-3脂肪酸 （鮭魚，沙丁魚，奶酪，酸奶）可以幫助您從內部保持健康的頭髮。你也可以服用生物素補充劑來幫助減少或減少 防止脫髮.
3.注意水溫
在洗髮時，注意用於沐浴的水的溫度也很重要。注意到洗澡水的溫度尤其重要 老年護士，因為水太熱會使皮膚和頭髮快速乾燥，因為它會侵蝕頭皮上的皮脂層。結果，容易分叉和破碎的頭髮。
同時，淋浴冷水可能導致老年人體溫過低和脈搏減弱。許多研究證明，進行冷水淋浴會導致動脈狹窄。
如果不立即治療，流入心臟和大腦等重要器官的血液就會受阻。如果您的重要器官不能獲得富含氧氣的血液，結果可能是致命的。
盡量提供水 溫暖或不溫暖的老人洗澡。 以前你可以通過將手浸入水中來測試水是否太冷或太熱。
