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醫療視頻: 小心！這三種腰背痛，恐是大病來臨的前兆？健康2.0 (完整版)
踩背部按摩是一種可以做一整天活動後緩解疼痛和疲勞的方法。通常，父母會告訴孩子或伴侶晚上做背部按摩，目標是第二天身體感覺更健康，更放鬆。
但這種踩背按摩安全嗎？請參閱以下說明。
如果不小心做了按摩，踩在你背上的危險
如果專家做得恰當，按摩背部確實可以為身體提供非凡的放鬆效果。但是，如果您在不考慮正確技術的情況下踩背部按摩，那肯定會對健康有害。
加拿大阿爾伯塔大學物理治療系教授，健康專家Greg Kawchuk博士說，背部踩踏按摩是非常不安全的。因為，身體質量比你重的人，當踩到你的背部時會引發過大的壓力，這種壓力遠高於脊柱韌帶和書本的強度。這實際上會增加一個人患脊髓損傷的風險.
即使在一些更嚴重的情況下，踩著背部按摩而不考慮正確的方法也會導致有人體驗它 骨折和神經鉗。
與Kawchuk一致，根據物理和康復專家醫生（SpKFR）引用來自Kompas頁面的Arif Soemarjono，踩著他的背應該由專家進行，如果踩背按摩是在不考慮正確方法的情況下踩背按摩會導致人體驗骨移位顯著回來了。
來自日本的指壓按摩，足部按摩療法的起源
踐踏背部按摩實際上是日本的指壓按摩療法之一，已經由僧侶進行了幾個世紀。在實踐中，指壓按摩看起來類似於一般的後退步驟。但是，如果這種療法是由經過認證的治療師進行的，按摩肯定不會受到傷害並保證安全和舒適。因為治療師訓練控制足部壓力以調整消費者的需求。
你如何做一個適當的背部沖壓按摩？
由指壓治療師執行的仰泳按摩是通過在消費者的背部上下緩慢行走來完成的，其中雙腳被小心地放置在脊柱的兩側。這隻腳負責推拉肌肉以緩解緊張，使肌肉更加放鬆。
在按摩開始之前，治療師通常會將按摩油塗抹在消費者的背部，以便於按摩。在會議期間，治療師將握住他頭頂上方的鐵柄，以便他能夠穩定地行走。
必須考慮的一件事是不要將按摩作為醫療的替代品，因為有些病例無法通過按摩或按摩來克服，例如關節疼痛，受傷或骨折。如果發生這種情況，您應立即諮詢醫生，以確定您的身體部位或關節是否有問題。
