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醫療視頻: 蜂蜜水千萬別加檸檬！喝蜂蜜水的禁忌，99%的人都吃錯了！這樣喝蜂蜜水不但浪費而且還很傷身！
大約兩年前，在Instagram上#honeylemonshot標籤開始破滅。這個標籤在印度尼西亞引起了關注。有一個名人 美女博主 在上傳檸檬和蜂蜜的照片時，誰總是戴著這個標籤。不可避免地，通過Instagram的Andra Alodita是每天早上喝蜂蜜和檸檬的著名混合物的先驅之一。安德拉在她的個人博客上寫道，她的靈感來自於每天早上總是喝蜂蜜和檸檬的父親。
蜂蜜和檸檬飲料的混合物實際上是海外健康的生活方式。蜂蜜和檸檬的混合物被認為有許多好處，其中之一是加強免疫系統。
早上喝蜂蜜和檸檬有什麼好處？
以下是蜂蜜和檸檬混合物的好處：
- 減肥，誰不受這些好處的誘惑？早上喝蜂蜜和檸檬被認為會破壞脂肪。即便如此，不要只吃蜂蜜和檸檬，它必須伴隨著更健康的飲食。
- 預防尿路感染。 這是因為蜂蜜具有抗菌功能，可以殺死引起感染的細菌。蜂蜜和檸檬成分可以清除尿道。
- 從毒藥中清除肝臟，當我們服用各種藥物和酒精時，肝臟會更快地運作並且會隨著時間的推移而損害其功能。肝臟也需要清潔，以防止可能損害肝臟的疾病。喝蜂蜜和檸檬的混合物可以幫助清除毒素。
- 清潔消化道。 蜂蜜和檸檬作為排毒裝置，因為蜂蜜具有抗菌功能。
- 使身體不容易受傷。 檸檬和蜂蜜被認為可以使身體更清新，因為它可以增加身體的免疫力。
有蜂蜜和檸檬的好處被證明了嗎？
檸檬含有生物類黃酮，它們包含在抗氧化劑中。檸檬還可用於治療咳嗽和流感，聽力問題以及腎結石問題。推薦使用腎髒衣服來飲用檸檬，因為它可以增加尿液中的檸檬酸。另外，喝檸檬可以排尿。
雖然蜂蜜和檸檬一樣多。每天喝蜂蜜可以使身體更健康，更新鮮。眾所周知，蜂蜜有助於治療過敏，咳嗽，哮喘，腹瀉和其他消化問題。即使是蜂蜜也可以用於外部治療，如皮膚問題或熱皮膚。
從上面的解釋來看，早上採取的檸檬和蜂蜜的混合物是否真的有很大的好處？根據Audrey Dharmanto，Bsc。，RD。，LD到Fimela，檸檬確實有很多好處，還有蜂蜜。然而，根據奧黛麗的說法，沒有足夠的研究證據來證明所有蜂蜜和檸檬混合物的益處。因此，奧黛麗建議消費適量。此外，根據The Health Site引用的營養專家Naini Setalvad的說法，沒有研究表明檸檬和蜂蜜可以減肥。
如何製作蜂蜜和檸檬的混合物
儘管一些研究尚未充分證明其功效，但如果單獨食用檸檬和蜂蜜，則有許多益處。如果您沒有胃和腸道問題，早上喝蜂蜜和檸檬混合物沒有錯，因為檸檬是可以刺激胃的成分之一。如果您有興趣使用這種藥草，這裡有一些方法可以做到，
取一杯溫水，然後加入一茶匙蜂蜜和半個檸檬片。不要伴隨著喝咖啡和茶。該食譜來自健康網站。或者，您可以遵循Andra Alodita的食譜，他們在不與溫水混合的情況下食用蜂蜜和檸檬，但之後飲用溫水。祝你好運！
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