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你喝過溫牛奶，設置舒緩的音樂，還是早睡，但仍然無法入睡？也許你需要嘗試在實驗室裡睡覺。是。這個特殊的實驗室叫做睡眠診所。這個建議聽起來有點奇怪，但它被證明是克服不眠之夜的有力方法。乙程序是什麼？查看下面的完整評論。
睡眠診所，一個特殊的實驗室，以處理夜間失眠
睡眠診所是一種旨在應對各種睡眠障礙的實驗室形式的新創新，其中：
- 失眠
- 睡眠呼吸暫停
- 嗜睡症
- 不安腿綜合徵
- 晝夜節律紊亂（白天非常困，即使你已經睡了足夠的夜晚;經常在半夜醒來）
- 深眠狀態
- 慢性打鼾
並非所有睡眠障礙都會被推薦用於此程序。 因此，在您決定嘗試在睡眠診所睡覺之前，請諮詢您的醫生。
醫生決定你必須接受手術後 睡眠診所您的醫生會要求您寫下有關您的睡眠習慣的一些信息。例如，當你開始睡覺時，你的睡眠時間，你晚上醒來的次數，克服睡眠障礙的方法，等等。然後醫生使用這些信息來比較您在家中睡覺時的習慣和睡眠實驗室。
在睡眠診所實驗室睡覺的程序是什麼？
您可能會想像在像酒店這樣舒適的床墊上睡覺，但睡眠診所實驗室的臥室外觀就像一般的醫院病房。只要您入睡，您就會盡可能舒適地躺在床上，同時配備一套可監控大腦活動，眼球運動，心率，打鼾，身體動作等的工具。
有三種工具可以幫助醫生處理你的夜晚失眠，包括：
- 多導睡眠圖（PSG） 至 記錄大腦活動，眼球運動，心率，血壓，氧氣水平和患者的身體動作。 PSG可以幫助診斷睡眠呼吸暫停，睡眠時癲癇發作，不安腿綜合徵和白天過度嗜睡（EDS）。
- 多次睡眠潛伏期測試（MSLT） 至 測量 困倦和你的呼吸窘迫。 MSLT通常與多導睡眠圖一起使用。該工具可以通過監測大腦活動和患者的眼球運動來幫助診斷發作性睡病。
- 維護喚醒測試（MWT），測試你是否準備好在白天熬夜。 MWT的結果通常對運輸工人非常重要
這些裝置中的每一個都具有將被固定的電極傳感器 你身體的某些部位，包括：
- 頭皮，測量大腦活動和評估睡眠階段
- 面部靠近眼睛和下巴，以測量肌肉活動和眼球運動
- 胸部和腹部，以測量呼吸活動
- 腳，測量身體運動或肌肉活動
- 手指，用於檢測研究期間的氧氣水平
此過程僅限於每天完成，具體取決於過程 睡眠診所 直到你的睡眠障礙可以逐漸被診斷和解決。
經過這個過程 睡眠診所，您可能會被要求使用其他醫療設備（如CPAP設備），安眠藥或興奮劑，可以幫助您克服夜晚的失眠。
在睡眠診所睡覺前需要做的準備工作
在決定睡覺之前睡眠診所 為了克服夜間失眠，你必須保持你的夜間常規，以達到最佳效果。如果您改變睡眠程序，這可能會影響測試過程，因此診斷結果不准確。最後，可以錯過治療療法。
因此，請做以下事情以澄清對您的睡眠障礙有用的診斷結果：
- 訪問 睡眠診所 睡前不久，晚上8點到9點
- 確保你吃晚飯，準備好睡覺。
- 服用你消耗的藥物。
- 帶上舒適的衣服。
- 精神上做好準備，盡量保持放鬆和舒適。
對於那些在自己的房間裡睡不著覺的人來說，這是一個新的解決方案：在實驗室睡覺！
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