內容:
- 醫療視頻: 10個別人在背後討厭你的跡象
- 各種原因你經常感到頸部疼痛
- 1.受傷
- 2.骨關節炎
- 3.關節炎
- 4.緊張的神經
- 5.壓力
- 6.纖維肌痛
- 7.肌肉痙攣
- 8.腦膜炎
- 如何克服頸部疼痛？
- 1.運動拉伸
- 2.做按摩
- 3.選擇合適的枕頭
- 4.冰敷或熱療
- 5.諮詢醫生
醫療視頻: 10個別人在背後討厭你的跡象
您可能感覺到頸部或肩部疼痛會導致疼痛，僵硬和緊張。這顯然非常煩人。 因為頸部發生的僵硬使你無法自由地移動你的頭部，所以你只需要一點點努力就可以了。不經常你必須轉動你的整個身體，這樣你才能環顧四周。
如果你感到疼痛 頸部連續發生並且不被重視，這可能會導致更嚴重的健康問題，你知道！
各種原因你經常感到頸部疼痛
1.受傷
當你發生事故時 機動車輛，運動時發生事故或跌倒，可能會對頸部造成傷害。 沒有意識到，由於受傷，頸部的肌肉和韌帶受損，因此您會感到頸部僵硬。
2.骨關節炎
骨關節炎或關節鈣化是由於年齡引起的關節疼痛引起的病症。這種情況會導致各種關節（包括頸部）的僵硬和運動受限。
3.關節炎
這種自身免疫性疾病會影響可能損傷頸部組織的關節。這種損傷會導致頸部疼痛和僵硬，通常在頸部頂部。
4.緊張的神經
由於關節炎而發生捏緊的神經，關節炎是椎管的狹窄，或 椎間盤突出，如果您經歷緊張的神經，這將導致頸部僵硬，有時會從手臂向腳部擴散。
5.壓力
當你感到壓力時，你的肌肉會變得緊張。頸部僵硬通常是您感到壓力的初始信號。
6.纖維肌痛
纖維肌痛是一種使患者感到全身劇烈疼痛的疾病。這種情況持續很長時間，並且經常以不同的嚴重程度重複。這種疾病的主要症狀是感覺疼痛和疼痛，如被刺傷。
7.肌肉痙攣
當您的神經向您的肌肉發送信息導致它們收縮時，會發生肌肉痙攣。當你在頸部肌肉中癲癇發作時，這就是導致頸部僵硬的原因。
8.腦膜炎
腦膜炎是一種嚴重且可能危及生命的感染，它會攻擊腦和脊髓周圍的液體。發燒，頭痛和頸部僵硬是腦膜炎的常見症狀。
如何克服頸部疼痛？
1.運動拉伸
做簡單的伸展運動，如上下或左右移動頭部，以及從耳朵到耳朵。當你醒來時，在你工作的休閒或睡前工作的邊線慢慢地做。
2.做按摩
您可以為專業按摩工作者或您的伴侶做按摩。使用椰子或橄欖油在頸部輕輕按摩。
3.選擇合適的枕頭
為了減輕頸部疼痛，您需要選擇合適的枕頭噸。使用專為頸部設計的枕頭。如果醫生允許，盡量不要使用枕頭躺下睡覺。
4.冰敷或熱療
當您出現頸部疼痛和炎症症狀兩到三天時，使用冰塊可以減輕疼痛。在gejela開始消退後，切換到使用包裹在容器中的熱水放置在頸部或在沐浴時使用。
5.諮詢醫生
如果您的頸部疼痛惡化或在一到兩週內沒有開始改善，請立即就醫。因為當您需要更專業的治療來緩解症狀時，醫生會立即通知您。
