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你知道身體只需要少量的鹽嗎？沒有意識到，你每天吃的食物都是過量的鹽。大多數吃鹽會引發高血壓，中風甚至心髒病等疾病。實際上，你可以用其他香料替代過量的鈉攝入量來代替鹽。什麼是香料？
可用於烹飪而不是鹽的香料
1.薄荷葉
這片葉子廣泛存在於典型的西方食物中。薄荷葉的味道排列成鹽的替代品。除了鹽之外，您還可以品嚐到令人耳目一新的甜味。
怎麼樣，你可以先用樹葉清潔薄荷葉。您可以直接在想要烹飪的菜餚上混合。如果與胡蘿蔔，豌豆混合，薄荷葉通常會很好吃，或者你可以使用它 敷料 你做的沙拉。
2.青蔥和大蒜.
在印度尼西亞菜中，幾乎沒有不使用這些洋蔥兄弟姐妹的菜餚。青蔥和大蒜具有獨特的味道和香氣，它們的作用是增強食物的味道。除了代替鹽，洋蔥和大蒜也可以用作傳統醫學的成分。
辣椒
水果味道足以使眼睛如此 讀寫能力 當價格飆升時，這通常會讓印度尼西亞人民感到不安。辣椒中的這種辛辣味道可以代替鹽中的鹹味。通常，辣椒在烹飪中以粉末形式或完整形式使用。如果你要煮印度咖哩混合物，嘗試將它與孜然，香菜和薑黃混合。
4.肉桂
這種鹽替代品在幾種食譜中已經很熟悉，因為肉桂是世界上最古老的成分，自古以來就被使用過。肉桂肉桂也經常用於製作蛋糕或飲料的過程中。您可以直接使用肉桂粉或小酒吧來增加食物的味道。
生薑
印度尼西亞是一個喜歡在很多方面使用生薑的國家。從藥物，飲料，暖身器開始，加強食物的味道。生薑的味道和香氣是烹飪中鹽的替代品。通過使用生薑，你的菜將有一個強烈的香氣，一點甜和微辣。在將其混合到培養皿中之前，通過搗碎，磨碎或灼燒使用它。
6.薑黃
這種鹽替代品具有獨特的黃色，有時用作食品的替代顏色替代品。通常印度人喜歡在咖哩菜單上混合使用薑黃和肉桂混合物。
6種可以代替鹽的香料
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