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醫療視頻: 每天吃3個番茄，15天后，身體出現驚人變化！
你喜歡西紅柿嗎？或者番茄加工產品？如果你的答案是肯定的，你應該保留你喜歡的東西。類似於心室的食物被認為具有許多對健康有積極影響的成分。好奇嗎？以下是西紅柿對您健康的一些好處。
西紅柿對健康的好處
西紅柿作為水果或蔬菜的狀態確實仍然是一個混亂，你得到的答案甚至會根據你的要求而有所不同。據國家地理報導，考慮到其在稅法中的存在，進口商品的成本，西紅柿都包含在蔬菜類型中。然而，根據西紅柿生長的方式，如果你問一個草藥醫生，不同的答案可能會得到你。
但當然這種狀態肯定不會影響西紅柿對健康的益處。
1.心臟健康
不僅像心臟的形狀，番茄的內容也能夠保持心臟健康。西紅柿擁有的一些內容被認為對心臟健康有積極影響，包括：
番茄紅素。 根據對當前藥物化學發表的幾項研究的回顧，番茄紅素與心臟健康之間存在正相關關係。認為番茄紅素對脂肪的特徵能夠克服血液中脂肪鍵的損害並控制血液中過多的脂肪水平，這可以引發血管阻塞（動脈粥樣硬化）的狀況。一些研究還表明番茄紅素具有降低體內壞膽固醇和甘油三酯水平的能力。
β-胡蘿蔔素，發表在“營養學雜誌”上的一項研究表明，攝入大量β-胡蘿蔔素的男性能夠減少患代謝綜合徵的機會。代謝綜合徵是一種身體代謝過程的疾病，其特徵是高血壓，高血糖，高血糖水平和大腰圍。
維生素C. 發表在“美國臨床營養學雜誌”上的一項針對100,000名參與者的研究成功地表明，血漿中高水平的維生素C可以降低患者患心髒病的機率。
2.骨骼健康
番茄紅素除了對心臟健康產生積極影響外，還證明它對骨骼健康也有益。發表在“骨與礦物研究雜誌”上的一項研究成功地揭示了西紅柿中高含量的番茄紅素可以減少人體骨折的機會。因此可以得出結論，番茄的一個好處是它可以防止人體內骨質疏鬆症的發展。
3.眼睛健康
西紅柿中β-胡蘿蔔素的存在，除了為西紅柿提供心臟健康的益處外，還能夠保持眼睛的健康。這是因為當攝入時，β-胡蘿蔔素會變成維生素A.此外，含有維生素A的西紅柿也會使西紅柿富含維生素A.
Linus Pauling研究所進行的一項研究證實了西紅柿的好處，該研究表明，富含維生素A的食物可以提高視網膜的生產力，特別是在光線不足，解釋色彩和改善眼睛發育方面。
