內容:
- 醫療視頻: 哪些症狀是進入更年期的早期信號？What are the symptoms of early signs of entering menopause?
- 1.月經週期的變化
- 2.潮熱
- 3.性交時陰道乾燥和疼痛
- 4.失眠或睡眠困難
- 5.泌尿道問題
- 6.減少性喚起
- 7.情緒障礙（心情)
- 8.皮膚和頭髮的變化
醫療視頻: 哪些症狀是進入更年期的早期信號？What are the symptoms of early signs of entering menopause?
更年期是所有女性都無法避免的。有些女性可以在沒有出現不愉快症狀的情況下經歷更年期，但有些女性必須經歷非常不舒服的症狀。絕經前女性所經歷的更年期症狀是女性性激素減少的原因，即雌激素和黃體酮。那麼，女性接近絕經會出現什麼症狀呢？
1.月經週期的變化
您可能會經歷月經週期的變化。在月經期間出來的血液量也可能更多，更少，或者可能只是斑點或者形式 斑點，您的月經持續時間也可能更短。
如果你當時沒有月經，請確保你擺脫懷孕的可能性。如果您沒有懷孕，沒有按期進行月經可能是您更年期開始的標誌。如果你經歷過 斑點 在連續12個月未經過月經後，您可能需要諮詢醫生以排除癌症等更嚴重疾病的可能性。
2.潮熱
潮熱 是一種在身體頂部甚至完全感受到熱量感的狀態。你的臉和脖子可能會變紅，你可能會出汗。強度 熱潮 可以從輕微到強烈，甚至打擾睡眠。這種情況通常持續30秒至10分鐘。大多數女性在最後一次月經後一到兩年就會出現這種情況。 熱閃光 絕經後可能會繼續，但隨著時間的推移，這種情況將越來越少見。如果您的症狀對活動有很大的破壞性，請諮詢您的醫生。
3.性交時陰道乾燥和疼痛
雌激素和孕酮的減少會影響陰道壁上的薄層的水分。您遇到的症狀可能是陰道口瘙癢或發熱。這個陰道區域的干燥會導致性生活時疼痛。為了克服這個問題，您可以嘗試使用水基潤滑劑或陰道保濕劑。如果您仍感到不舒服，請諮詢您的醫生。
4.失眠或睡眠困難
在更年期，您可能會遇到睡眠或保持睡眠的問題。您可能會比平時更早醒來並且難以再次入睡。要獲得足夠的休息，嘗試各種放鬆和呼吸技巧。你也可以在白天鍛煉，這樣你就累得睡不著覺。睡前不要打開手機或電腦，因為小工具的藍光會讓你難以入睡。沐浴，閱讀或聽慢歌可能會幫助您放鬆。每天晚上在同一時間睡覺，避免食用可能影響睡眠的食物或飲料，如巧克力，咖啡因或酒精。
5.泌尿道問題
難以阻止小便的衝動是接近更年期的女性所經歷的自然事物。即使您的膀胱未滿，您也可能會有小便的衝動。小便時也可能會感到疼痛。這是因為在更年期，陰道和泌尿道的組織會失去彈性。此外，骨盆周圍的肌肉也會減弱。要處理它，你可以更頻繁地喝水，避免酒精飲料，並做kegel運動來加強你的骨盆肌肉。
降低體內雌激素水平也會使你更容易受到感染。有些女性此時可能會更頻繁地發生尿路感染。如果您經常排尿，或在排尿時感到發熱，您可能需要諮詢醫生。
6.減少性喚起
降低雌激素水平可以減緩高潮反應，減緩陰蒂反應，並導致陰道乾燥。這些情況會導致性慾降低。如果您的性喚起減少是由性交時疼痛等其他問題引起的，您可以諮詢醫生。
7.情緒障礙（心情)
激素產生的變化會影響面臨更年期的女性的情緒。有些女性會出現諸如憤怒，情緒低落和情緒波動等疾病。重要的是要知道荷爾蒙的變化會影響你的大腦，你的病情很自然。
8.皮膚和頭髮的變化
隨著年齡的增長，減少脂肪組織會使皮膚變得更乾燥，更薄。減少雌激素也可以使你的頭髮更脆弱和乾燥。避免使用含有太強化學物質的護髮產品，因為它會加重頭髮的傷害。
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