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醫療視頻: 6个你絕不想患上睡眠瘫痪症的【可怕原因】！
當他們醒來時，不少人抱怨他們的頭。有些人甚至在起床後感到不穩定，因為他們醒來後頭暈。是什麼，醒來後會引起頭暈的原因是什麼？有沒有辦法克服它？
乙醒來頭暈，可能是因為你驚慌失措
一般來說，醒來後頭暈是由於血壓暫時下降而導致的，因為你突然改變位置 - 從躺著整夜，所以坐下或立即站起來 - 例如，因為你驚訝地發出警報聲或敲門聲。
當你站得太快時，重力會迫使整個血液直接流到足部。結果，血壓下降，大腦沒有足夠的血液供應。然後，這個血液不足的大腦指示心臟更加努力工作並收緊動脈，以便像往常一樣補償血壓。
不幸的是，這種補償機制有時不會按時發生甚至受到阻礙，因此大腦缺乏血液供應會引發症狀。除了醒來頭暈和不穩定外，突然站立還會引起混亂，噁心或視力模糊。趕緊起床後，症狀會在數秒到數分鐘內發生。如果您坐下或躺下，投訴通常會迅速消退。
但是，當你醒來時頭暈可能是由許多其他事情引起的。感覺頭暈也可能是潛在的醫療狀況的一個標誌。
各種健康狀況可能會讓您在醒來時感到頭暈
如果你的頭痛醒來的抱怨不是早上警報的聲音，那麼這裡有一些健康狀況可能會被策劃。如果保持沉默並且沒有進一步解決，這種抱怨可能會使你有跌倒，癲癇發作甚至失去意識的風險，尤其是適合老年人。
脫水
醒來後最常見的原因之一是頭暈，因為身體脫水。例如，醒來後頭痛和頭暈可能是一夜之間喝了大量酒精飲料後宿醉的症狀。睡前飲酒會導致身體脫水。
即使你不喝酒，你仍可能會脫水。這可以基於你是否在溫度高的環境中工作，在前一天的活動中不足以喝水，比如喝咖啡和茶等利尿液，或者你是一個容易出汗的典型人。
低血糖
醒來後頭暈也可能表明你的血糖水平很低。此外，如果你患有糖尿病並使用胰島素，它會在你醒來後引起頭暈。
但是，如果你醒來後感到頭暈，你會覺得長時間走路，加上感覺很累，你應該去看醫生。這可能是低血糖的症狀，必須立即解決。
那麼，當你醒來時，你如何降低頭暈的風險？
早上減少頭暈的最重要的事情就是前一天保持水分。即使你感覺口渴，你的身體仍然有脫水的風險，特別是如果你有一個非常積極的工作，你在戶外工作，或你做了很多激烈的運動或鍛煉。
通過多喝水，可以防止脫水，早期可以克服諸如虛弱，頭暈或無力等症狀。但是也不要喝任何水。 ^ h避免飲用酒精飲料，特別是在睡覺前，並在醒來之前和之後喝一杯水。為了使其緊湊，您可以在床邊存放玻璃杯或瓶子以阻止味道 馬傑 早上喝水。
如果其中一些不起作用，您可能會出現導致頭部頭暈的病症。因此，您應該諮詢您的醫生，以確定您醒來後感覺到的頭暈的原因。
