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醫療視頻: 舌頭莫名疼痛 小心女性口腔燒灼症候群
當你生病時，你可能會覺得你吃的任何食物或飲料在你的嘴裡感覺不好。事實上，生病的人通常會抱怨感到痛苦的舌頭。結果，吃喝也沒有味道。即使你生病了，你也需要通過食物和飲料攝入大量營養素。那麼為什么生病時舌頭會變苦？這是完整的答案。
當疼痛時，舌頭的原因會變得很痛
在發表在“腦，行為和免疫”雜誌上的一項研究中，專家們發現，你的味蕾對生病時的苦味會更敏感。如果您體內有炎症或感染，您通常會生病。無論是流感病毒感染，引起喉嚨痛的鏈球菌細菌感染，還是其他各種感染。當您經歷炎症或感染時，體內某些蛋白質含量會增加。
這種類型的蛋白質在醫學界被稱為TNF-α. 除了患有感染或炎症的人之外，這種蛋白質也存在於許多患有自身免疫疾病的人中。這是因為身體的免疫系統需要這些蛋白質來對抗攻擊你的各種疾病。
TNF-蛋白水平升高α會干擾您的味覺，即舌頭。該蛋白質激活某些負責品嚐苦味的細胞。所以無論你吃什麼或喝什麼都比平時更痛苦。
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生病時沒胃口的原因
因為你吃的食物和飲料感覺很苦，人們生病時會失去胃口。這也是由一種叫做細胞因子的蛋白質的產生引發的。與TNF-蛋白質一起α，細胞因子負責對抗攻擊身體的各種疾病。然而，細胞因子也有副作用，即減少食慾。
此外，食慾不振也會受到身體功能的影響。如果你像往常一樣吃很多東西，這意味著你的消化系統必須努力分解和吸收食物。事實上，身體需要大量的能量來對抗疾病。因此，當你生病時，你的身體會吸收免疫系統所需的能量。結果，你的消化系統被削弱了，你不會像往常一樣感到吃東西的衝動。
當舌頭變得苦澀時，食慾增加
雖然沒有胃口，因為舌頭變得苦澀，你仍然需要各種營養攝入，以便身體對抗疾病變得更強。為了增加您的胃口，請考慮以下提示。
1.經常吃，少量
不需要強迫自己花掉一大部分食物。嘗試將食物的比例減少到正常部分的一半或四分之一。但是，在幾個小時內，您可以繼續再次進食。這樣，每次吃東西時，你的消化都不會太難。此外，進食時也不需要長時間忍受苦味。
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2.吃有營養的食物
即使你吃得不多，也要確保身體所需的營養素，如蛋白質，維生素和礦物質，仍然足夠。因此，多種營養食品，如雞肉，牛肉，蔬菜和水果。相反，你吃了很多但營養不均衡，最好用重要的營養素來固化你的每一種食物和飲料。
3.加入香料
因為舌頭變得苦澀，你可以用天然香料增強食物的味道。除了增加食物的味道，某些香料也有效增加食慾。您可以嘗試在湯和燉菜等菜餚中加入生薑，胡椒和肉桂。此外，您還可以用生薑和肉桂沖泡茶作為水的替代品，通常會感覺舌頭上有苦味。
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吃橘子
為了減少口中的苦味，你可以吃橘子，檸檬或紅葡萄柚等水果（柚子）。除了新鮮的味道，這些水果可以觸發唾液的產生。唾液有助於口腔清潔舌頭上的苦味。您可以直接食用或擠壓果汁，使身體更容易消化。
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