在站立或彎曲時使膝蓋受傷的類型

內容:

• 醫療視頻: 六招鍛鍊肌力，有效預防膝蓋痛
  
• 直或彎時膝關節疼痛的原因
  
• 膝關節疼痛的另一個原因
  

醫療視頻: 六招鍛鍊肌力，有效預防膝蓋痛

膝蓋用於在行走，跑步，坐下和下蹲時支撐您的身體。如果您遇到膝蓋問題，疼痛肯定會妨礙您的所有運動。在移動時，什麼可以使膝蓋受傷？顯然，有很多！見下文。

直或彎時膝關節疼痛的原因

如果你感到膝蓋疼痛的症狀，無論是在你的腿伸直或彎曲時，如坐或蹲時：

• 彎曲膝蓋時疼痛。
• 腳或小腿感覺很虛弱
• 跳，蹲，坐，爬樓梯時膝蓋僵硬。
• 站立或沉默時膝蓋下感覺疼痛。

您可能會遇到patellofemoral或jumper的膝蓋，在許多情況下，髕股關節疼痛綜合徵是由髕骨中反复的壓力性體力活動引起的，這種活動導致膝蓋受傷並且在用於活動時感覺不舒服。例如，在涉及膝蓋運動（例如跑步，跳躍和舉重）的過度運動之後。

這種情況在體育活動家中更為常見，但如果他們發生意外或受傷，每個人都可以體驗到這一點。

髕股疼痛綜合徵也可能由滑車槽（貝殼墊）外側的膝蓋位置引起，導致膝蓋彎曲時髕骨被推向一側。這種疾病可導致髕骨背部和滑車之間的壓力增加，並刺激周圍的軟組織。

膝關節疼痛的另一個原因

除了在移動過程中受傷和過度使用膝蓋外，膝蓋疼痛的原因仍然是在站立，坐下或下蹲時可能會干擾更多活動。

膝關節疼痛的其他原因有：

• 骨關節炎（關節鈣化）。膝關節損傷可由自然衰老，肥胖，創傷或其他因素引起。
• 滑囊炎：反複使用膝蓋引起的炎症，直到膝關節軟骨受損。
• 貝克氏囊腫：膝蓋後面的滑液（潤滑關節的液體）積聚。
• 脫位：由於外傷引起的膝蓋骨移位
• 半月板撕裂：當膝關節中的一條韌帶斷裂或撕裂時，移動時可能會出現膝蓋疼痛。
• 骨肉瘤（骨癌）也可發生在膝蓋。