喝咖啡後的胃痛，我對咖啡敏感嗎？

內容:

• 醫療視頻: 經常喝咖啡好不好？關於咖啡，你最應該知道的6 件事
  
• 喝咖啡後痛苦的胃，是因為它對咖啡敏感嗎？
  
• 減少咖啡中的酸量可以降低胃病的風險
  
• 1.將咖啡與牛奶混合
  
• 2.選擇冷咖啡
  
• 3.了解你喝的咖啡豆的類型
  

醫療視頻: 經常喝咖啡好不好？關於咖啡，你最應該知道的6 件事

許多人在早上做喝咖啡的活動是一個強制性的例行程序。然而，如果他們過於頻繁地喝咖啡，有些人也不會很強壯。只喝一些咖啡，感覺脹氣甚至疼痛。那麼，這是因為對咖啡敏感嗎？喝咖啡後肚子怎麼疼？這是完整的解釋。

喝咖啡後痛苦的胃，是因為它對咖啡敏感嗎？

實際上，喝咖啡後的胃部疼痛是很常見的事情。因為普通咖啡具有酸性，所以消費後不會有少數人經歷消化紊亂。

事實上，咖啡中有30種不同類型的酸，例如通常含在橙子中的檸檬酸，蘋果中含有的酸性酸和醋中的大量醋酸。咖啡中最酸性的類型是綠原酸，這些酸被認為會引起胃部的紊亂。

由於過酸的咖啡可能會出現一些情況：

• 胃酸
• 脹氣
• 胃坑的熱感（胃灼熱)
• 肚子疼

這是我對咖啡敏感的標誌嗎？基本上，人們的消化系統是不同的。如果您在喝咖啡後總是遇到消化問題，您的胃可能不適合併且無法正常消化咖啡。這就是對咖啡敏感的含義。但是，要了解更多信息，您可以立即去看醫生。

減少咖啡中的酸量可以降低胃病的風險

所有這些消化紊亂主要是由於酸性咖啡的性質引起的。如果你很困，想要喝咖啡，但又害怕臃腫或胃痛，你可以通過做以下事情來超越它。

1.將咖啡與牛奶混合

如果一開始你是一個真正的黑咖啡飲用者，嘗試在咖啡杯中加入牛奶，這樣你的胃就不會突然疼痛。在日記中提到，如果牛奶中的蛋白質能夠適當地結合綠原酸，那麼酸就更容易被人體消化。別忘了選擇低脂牛奶。

2.選擇冷咖啡

冷釀造實際上是用冷水沖泡黑咖啡的技術，然後將其靜置12-24小時以獲得所需的味道。用這種技術製成的咖啡傾向於比釀造後直接取出的咖啡具有更少的酸。

3.了解你喝的咖啡豆的類型

通常，為了獲得美味，咖啡豆將在製作咖啡粉之前經歷烘焙過程。咖啡豆被烘烤了很長時間，結果發現其酸度低於烘烤一段時間。例如，完全沒有經過烘焙過程的生咖啡豆含有高含量的綠原酸。

一天之內，你只能喝兩杯咖啡。如果不止於此，咖啡中的物質 - 除了酸 - 會對您的健康產生負面影響。然後，如果喝咖啡後仍感到胃部疼痛，請停止喝咖啡的習慣，並立即諮詢醫生。