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醫療視頻: Roast Yourself Challenge!
當你緊張的時候，等待一些不會來或者無聊的事情，你會做什麼？閉嘴還是做點什麼？通常情況下，當某人或你沉默很長時間時，你會無意識地開始移動你的身體，作為無聊/焦慮的標誌。或者，您將尋找可以播放的內容，例如筆尖或您附近的物體。而且，你知道這項活動是否被稱為“坐立不安“？坐立不安是一種技術，用於幫助您減輕壓力，讓大腦專注於做某事。好吧，最近有一種玩具叫做spinner fidget的趨勢。而且，事實證明微調器的功能非常多。你在做什麼
微調器對健康的好處
坐姿必須完成的活動數量往往使腳幾乎不動。結果是，您的身體很少會進行對您的健康有益的體育活動。因此，您將面臨體重增加甚至糖尿病的風險。坐太久也會讓你失去焦點，這樣你就會更容易受到壓力。
在萊斯特大學進行的研究表明，坐太長會增加患心髒病，糖尿病的風險，並且可以更快地增加死亡率。甚至其他研究表明，坐太長會導致足部血流突然顯著減少，從而導致動脈粥樣硬化。
然後，克服這一點的一種方法是站起來移動，因為這將有助於腿部肌肉收縮和血液流動保持穩定。
但是那些長期不能忍受的人呢？他們如何減少長時間坐著並讓他們專注的負面影響？解決方案是移動身體 - 頭部，手部，腳部等 - 幾分鐘，使用某些工具（如筆，紙等）或使用“Fidget Spinners”。
Fidget旋轉器是具有穩定中心的裝置和具有兩個或三個可以旋轉的槳的盤，例如吊扇。手指之間旋轉的工具最初用於經歷焦慮，自閉症和多動症的兒童。
坐立不安可以幫助患有多動症的孩子，真的嗎？
已知某些玩具可以使患有感覺加工問題的兒童平靜下來，例如austism和ADHD。然而，到目前為止，還沒有任何研究可以證明微動物患兒的旋轉器小部件的好處。
畢竟，治療包括自閉症和ADHD在內的精神疾病需要全面的護理。從生活方式，環境，治療的變化，到根據需求量身定制的特殊治療。
學習 兒童心理異常雜誌 由Rapport等人進行的2015年研究表明，患有ADHD的男孩在插入旋轉椅並留下旋轉時，在記憶測試中表現更好。相反，沒有ADHD的孩子實際上比沒有轉動椅子的孩子表現更差。
因此，可以得出結論 玩旋轉器對每個人 - 包括患有ADHD的兒童 - 的影響都不一樣，但是，拉丁爾懷疑微調器不會有多大幫助，因為玩傻瓜旋轉器不需要粗糙的身體運動，這可能是增加前額和前額腦區域活動的原因，這些區域在維持焦點/注意力方面發揮作用。
兒童玩耍的安全微調器小貼士的提示
現在，很多人都在尋找微調器。形狀很小，釋放的聲音，直到播放時亮起的顏色對用戶來說是唯一的。微調器小工具的好處也很多。因此，現在很多人從小孩到大人都如此追求，這並不奇怪。
但是，父母在玩微調器時還需要注意孩子。因為，兒童可能會在一些小的旋轉器部件上窒息。
家長需要注意年齡標籤，在可靠的商店購買微調器，以確保工具已通過測試，按照提示玩錠子小工具，確保旋轉電池已鎖定，並檢查可能是窒息兒童危險源的損壞部位。
