是否仍然允許吸煙限制？

內容:

• 醫療視頻: 如何抽烟不惹人烦？|美国生活Smoking
  
• 我吸煙時身體會發生什麼？
  
• 從醫學角度來說，吸煙的安全限額是多少？
  
• 如何避免偶爾吸煙導致的健康風險
  

醫療視頻: 如何抽烟不惹人烦？|美国生活Smoking

許多人說，如果他們偶爾吸煙，例如，每天一根棍子。此外，還有條款 社交吸煙 或者只有在與朋友聚會時吸煙的人實際上，仍然允許吸煙的安全限制是什麼，所以它不會引起疾病？

我吸煙時身體會發生什麼？

吸煙已被公眾認為是世界上的死亡因素。已知吸煙對健康的危害很大，包括哮喘，肺部感染，口腔癌，咽喉癌，肺癌，心髒病發作，中風，癡呆，勃起功能障礙等。事實上，正如你所知，吸煙不僅對吸煙者有害，對周圍的人也有危險。

來自澳大利亞新南威爾士州的癌症研究所講師David Currow在ABC澳大利亞表示，當你吸煙時，你的身體會發生一些事情，包括你抽煙一次。

• 即使您在吸煙時感到放鬆，血壓和心率也會增加，血液流向毛細血管的血液量也會減少。
• 血液中的一氧化碳增加，因此氧氣水平降低。
• 呼吸道中的細毛會受到損害，因為香煙煙霧中的化學物質和呼吸道中的小肌肉會繼續收縮。
• 免疫系統（免疫系統）減弱並顯示變化。

從醫學角度來說，吸煙的安全限額是多少？

為了找到安全的吸煙限制，加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員對吸煙習慣的800項研究進行了評估。從這些研究中，研究人員發現了一個令人驚訝的結論。

對於那些每天吸一到四支香煙的人來說，這可能會帶來健康風險。

• 肺癌的風險增加了2.8倍
• 食道癌的風險增加了4.3倍
• 胃癌的風險增加2.​​4倍

事實上，對於那些偶爾吸煙的人， 死亡率 或者死亡率是那些根本不抽煙的人的1.6倍。該研究發表在哈佛大學的網站上。

美國明尼阿波利斯明尼蘇達大學公共衛生學院心髒病學教授Russell Luepker在WebMD上表示，偶爾吸煙的人根本不安全。

美國癌症協會副主席克里夫道格拉斯在該組織的官方網站上解釋說，完全不吸煙和吸煙之間的區別只是非常顯著。他說，即使你是一個吸煙強度低的吸煙者，癌症和其他威脅生命的疾病的風險依然很大。換句話說，實際上 沒有安全的吸煙限制.

如何避免偶爾吸煙導致的健康風險

如果您是那些很少吸煙的人，戒菸是避免健康風險的最佳和最有效的方法。

目前，有多種方法可以戒菸，從心理治療，催眠到使用獨立的方法。請記住，很少吸煙的人有更大的機會立即戒掉這種習慣。因為，你的大腦和血液不會受到捲菸中有害物質污染的影響。