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醫療視頻: 糖尿病不吃藥不打胰島素9天降下高血糖，是怎麼做的到？
許多人認為糖尿病只能發生在年齡較大的人身上。儘管事實並非如此。生活方式越是普遍，這使得糖尿病成為一種疾病，也可以攻擊年輕人。那麼，什麼在年輕時導致糖尿病？找出本文中的答案。
以下是您應該知道的年輕時糖尿病的原因：
1.胰腺功能障礙
胰腺功能障礙通常發生在患有胰腺功能障礙的人身上 1型糖尿病，當胰腺不能產生時會發生這種情況 胰島素 這需要分解食物並將其轉化為能量。
那麼，如果胰腺不能產生足夠的胰島素或根本不能產生胰島素，這將增加血糖水平並導致糖尿病。
2.後代
糖尿病是遺傳性的。 這並不意味著如果您的父親或母親患有糖尿病，您將患有糖尿病。但是，這意味著如果您有父母，兄弟姐妹或祖父母經歷過疾病，您就有更大的機會患上這種疾病。
3.病毒感染
病毒感染可以破壞或破壞年輕人體內的細胞。這也可以引發自身免疫反應，其對胰腺功能產生不利影響並可引起糖尿病。一些可引起糖尿病的病毒感染包括柯薩奇病毒B，鉅細胞病毒，腺病毒，風疹和 癭.
4.肥胖
除了上面提到的三件事之外，可以使年輕人易患糖尿病的其他主要因素之一是 肥胖。 肥胖或體重過重會阻止身體對胰島素的反應。
此外，中心性肥胖，即腹部多餘的脂肪，也不僅是易患糖尿病的年輕人的主要因素，也是各種其他心血管疾病的主要因素。這就是為什麼，如果你體重過重，逐漸減肥直到你達到理想的體重是個好主意。
5.飲食不良
年輕人很容易吃不健康的食物 垃圾食品 每一天。雖然不良飲食不僅會增加患糖尿病的風險，還會增加體重增加，高血壓甚至心髒病等健康問題。
這就是為什麼，所有人，特別是在成長期間，更重視他們每天消耗的食物攝入量是很重要的。這可以通過吃水果和蔬菜的均衡營養食品來實現。不要忘記，避免一切可能引發你吃甜食的事。如有必要，請使用它 無糖甜味劑 每天攝入的甜食和飲料攝入的卡路里含量低。
6.香煙和酒精
酒精成癮和吸煙習慣也可能是導致年輕人患糖尿病風險高的因素。這些不健康的習慣會擾亂身體的新陳代謝活動並影響胰島素的產生。
7.壓力過大
壓力是可以引發糖尿病的重要因素。不僅對成年人來說，由於學校/校園的任務，同伴壓力和社會問題，許多年輕人現在也感受到了壓力。
讓許多年輕人渴望甜食來簡單地緩解壓力和改善情緒並不罕見。事實上，如果沒有他們知道在這種情況下消費甜食會讓他們吃更多的甜食，直接影響糖尿病的風險。
8.睡眠不足
青少年，特別是年輕人經常醒來，直到午夜（熬夜這使他們無法獲得足夠的睡眠。事實上，充足的睡眠對於保持健康非常重要。因為，睡眠不足使 晝夜節律 不安，因此它會引發體內荷爾蒙的變化，包括調節血糖的胰島素。現在，這使得急性睡眠剝奪可以增加一個人患糖尿病的風險。
9.男性運動
今天大多數年輕人花更多的時間在屏幕前玩遊戲和看電視，而不是戶外運動。雖然缺乏身體活動會導致身體新陳代謝減慢，但他們在年輕時患糖尿病的風險很高。
那麼，不要整天坐在電視或電腦前，最好利用你的時間進行體育活動，讓你積極活動，例如，下午放鬆，騎自行車，參加健美操或與朋友一起去健身房。
通過身體活動，這將使您避免肥胖的風險，肥胖是糖尿病的主要危險因素。此外，身體活動還會使肌肉細胞對胰島素更敏感，這有助於控制體內的糖水平。此外，身體活動還能夠平衡血液中的葡萄糖水平。
