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醫療視頻: 教导分娩知识 导乐助孕妇顺产
有多種方法可以讓你在懷孕和分娩期間更加舒適，其中一種方法是使用生育球。類似於運動球的形狀使得孕婦可以安全地使用誕生球。那麼，生球有什麼好處，你如何使用它？
什麼是出生球？
出生球是一個相當大的球，其形狀類似於健身球。不同的是，出生球的大小要大得多，抽水後它可以達到65-75厘米的高度。
誕生球是專門設計的，因此在地板上使用時不會打滑。這使得孕婦即使在分娩過程中也能安全使用。
但是，重要的是要確保生球存放在遠離尖銳物體或散熱器，爐子和火源的熱量的地方。
懷孕和分娩時產球有什麼好處？
不無道理，建議在懷孕期間使用許多產球，以及促進分娩過程。
懷孕期間產球的好處
胃越來越大;背痛;直到使用可能不舒服的椅子，沙發和床墊，這通常是許多孕婦難以入睡並且不能舒適地坐著的原因。特別是當你進入舊的懷孕期間。那麼，在懷孕期間使用生育球可以提供各種好處，例如：
- 有助於減輕背部疼痛，使您更容易移動
- 增加血液流向子宮
- 形成良好的姿勢
- 有助於減輕肌肉緊張
- 擴大骨盆的直徑，以便以後優化勞動過程
分娩時分娩球的好處
由於其足夠大的尺寸和使用時的靈活性，生育球通常用於在分娩期間幫助母親。例如，讓你的身體更直立將有助於嬰兒更容易出生。因為生球有助於打開你的骨盆更寬。
最後，勞動時間會短得多，特別是如果你在分娩前幾個月經常使用分娩球。您可以獲得的其他一些生育球的好處，即：
- 有助於減輕分娩時的疼痛
- 收縮期間減輕疼痛
- 在分娩期間緩解焦慮和壓力
你如何在分娩時使用生育球？
懷孕和分娩期間使用生育球有各種不同的方法。只是在分娩期間，您通常會得到鬥牛或其他受過訓練的人的幫助，以確保使用生育球的安全性。
第一種方式可以是坐在一個生球上，坐在椅子上。之後，來回搖動你的骨盆或旋轉。另一種方法是將產球放在地板上，同時跪下並靠在它上面。這可以讓您的身體在收縮期間放鬆更多。
除了地板外，還可以在躺臥位置的床上使用生球。使用生育球不僅對母親有益，協助分娩過程的醫務人員也可以參與提供額外的幫助。例如按摩或其他可以讓您更舒服的動作。
出生球也可以在懷孕和分娩後使用
獨特的是，出生球的好處不僅僅是在分娩過程之後停止。是的，你仍然可以使用它，特別是如果你有瘀傷或縫線使坐在普通椅子上不舒服。無論是在餐桌，電視室，還是在房子的露台上放鬆，都可以在任何地方使用生球。
您也可以將它與您的小孩一起使用，例如當您進行母乳喂養或攜帶那些坐在慢慢擺動的生球上時挑剔的人。這有助於緩解哭鬧，讓您的孩子更加平靜。如果你想運動，在加強你的骨盆的同時，生球可以有效地拉伸肌肉。
但是不要忘記，在決定使用生育球之前，最好先諮詢您的產科醫生。
