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醫療視頻: 6位妈妈亲述产后抑郁
產後抑鬱症是一種普遍的心理健康問題，通常發生在分娩後的女性身上。雖然分娩可以提供快樂，興奮，甚至恐懼和焦慮，但分娩也可能導致你不期望的事情，如抑鬱症。
分娩後感到悲傷是正常的。您的身體經歷了影響您情緒的荷爾蒙變化，通常持續長達2週。如果症狀在2週後不能迅速改善，這稱為產後抑鬱症並且可能是嚴重的。如果您覺得這聽起來很熟悉，建議立即通知您的醫生。如果不處理，您可能會危及您和您的寶寶的身體健康。
產後抑鬱症的常見症狀有哪些？
產後症狀有3個層次，即產後嬰兒憂鬱症，產後抑鬱症和產後精神病。與其他類型的抑鬱症相似，產後抑鬱症也有不同的症狀，但主要症狀包括：
產後嬰兒憂鬱的症狀
這是產後抑鬱症最溫和的程度。嬰兒出生時的症狀和體徵只持續幾天到1-2週。體徵和症狀包括：
- 心情盪鞦韆
- 激動
- 傷心
- 很容易生氣
- 感到不堪重負
- 哭
- 濃度降低
- 食慾問題
- 睡不著覺
產後抑鬱症的症狀
如果產後嬰兒布魯斯處理不當，可能會導致產後抑鬱症。一般來說，體徵和症狀類似於產後嬰兒藍調，但更強烈，持續時間更長，並且在照顧寶寶和其他活動時會打擾您。症狀通常在分娩後的前幾週出現，並在分娩後持續長達6個月。
- 抑鬱症或嚴重情緒波動
- 難以與寶寶聯繫
- 與家人和朋友隔絕
- 食慾不振和飲食失調
- 睡眠障礙
- 哭得過分
- 過度疲勞或能量損失
- 對你通常喜歡的活動缺乏熱情和興趣
- 很容易生氣
- 覺得你不是一個好母親
- 失去思考清晰，集中註意力或做出決定的能力
- 嚴重的焦慮和驚恐發作
- 試著傷害自己或寶寶
- 企圖自殺
產後精神病
產後抑鬱症的最後階段是產後精神病，其症狀和體徵持續時間更長，更嚴重。
- 混亂和迷失方向
- 對寶寶的強迫性思考
- 幻覺和妄想
- 睡眠障礙
- 偏執
- 試著傷害自己或寶寶
產後精神病可能會導致有害的想法或行為，需要立即治療。
你什麼時候需要看醫生
如果您有抑鬱症的跡像或症狀持續超過2週或在分娩後2個月內開始，請檢查自己。如果抑鬱徵兆和症狀如下，請立即聯繫您的醫生，這一點非常重要：
- 2週後不會消退
- 症狀惡化
- 你很難照顧寶寶
- 你很難做日常活動
- 有想傷害自己或寶寶的想法
- 有自殺念頭
如果您有傷害自己或寶寶的想法，請立即向最近的伴侶或人尋求幫助以照顧寶寶，並聯繫當地醫生或急診室尋求幫助。
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