內容:
- 醫療視頻: 在国外医院分娩: 孕妇必需英文|轻松学英语|实用生活英语口语
- 我什麼時候需要在交貨期間推？
- 在交貨期間如何正確推動？
- 什麼時候停止推？
- 緊張時有什麼好處？
- 在緊張的時候我可以排便嗎？
- 分娩時需要多長時間？
- 推動時不要這樣做！
- 醫生下令不要推
- 不要繼續推得太猛
- 推動時不要驚慌
- 不要不規則地呼吸
- 不要處於錯誤的位置
醫療視頻: 在国外医院分娩: 孕妇必需英文|轻松学英语|实用生活英语口语
“深呼吸，慢慢地，然後推。”這就是我們在分娩時通常聽到醫生髮出的信號。是的，分娩期間的推擠或緊張不能不小心做，錯誤的錯誤實際上可能是危險的。醫生會指導您何時在正確的時間推進，您必須正確地遵循它。
我什麼時候需要在交貨期間推？
只有在子宮頸（子宮頸）確實已經擴大，大約10厘米已經打開之後，才能在分娩時將嬰兒擠出或擠壓。當你不得不推動時，你也會感到收縮。這種收縮可以每5分鐘發生45-90秒，並可以在緊張期間幫助你。收縮期間的緊張可以使您的勞動更有效。
在您感覺適合推動之前不久，您感覺到的收縮會減少。當這種收縮減少時，你應該深呼吸並保持一段時間。在推動之前你必須花些時間休息一下，因為你需要很多精力才能做到這一點。
在交貨期間如何正確推動？
當你被告知要由醫生推動時，這就是當你的嬰兒被子宮推出子宮出生時。追逐它就像你推動排便，並冷靜地做。緊張之後，你應該休息一下，再次深呼吸，然後慢慢呼氣。你需要更多的能量來推動下一步。
在分娩期間追逐是一種天生的本能。你可以自己感覺什麼時候去做，以及應該如何努力去幫助寶寶離開。為此，當你推動時，你應該集中註意力，感受並遵循你的身體的慾望。醫生會指導您何時推動以及何時停止推動。按照醫生的指示，以便您的分娩更容易。
什麼時候停止推？
在第二產程期間，您的子宮強烈收縮可能會讓您想要推動。但是，最好保持冷靜並調整呼吸，等到你正確的時間推（醫生會告訴你）。
有時候，即使您感覺子宮內有強烈的收縮，您也必須停止緊張。發生這種情況是因為您的子宮頸沒有完全擴張，或者您的會陰需要逐漸伸展以適應嬰兒的頭部。此時，通常會要求您停止推動一段時間。當寶寶的頭部出現時，醫生也會命令停止推動。這樣可以讓寶寶出生緩慢，讓寶寶的出生更順暢。
當你沒有推動時，你應該冷靜下來並調整你的呼吸。像吹蠟燭一樣慢慢地吸氣和呼氣。不要忘記保持專注，不要驚慌。對許多母親來說，緊張需要更多的呼吸調節而不是推動。
緊張時有什麼好處？
您可以在分娩過程中練習很多姿勢，但要找到舒適的姿勢。相反，始終將下巴放在胸前，向後拉，以幫助腹部和子宮肌肉將嬰兒推出。
為了加快勞動過程，您可以處於坐姿，這樣重力也有助於寶寶的分娩過程。將下巴放在胸前，將腳拉向胸部，這樣可以使您的肌肉更好地運作。
在緊張的時候我可以排便嗎？
女性在推動排便時會使用相同的肌肉，在排便時會緊張。這些肌肉對生孩子很有幫助。如果不使用肌肉，它可以延長分娩過程。
毫不奇怪，孕婦在分娩過程中害怕剔除糞便。但是，這是正常的，你不需要感到尷尬。為避免這種情況，您可以在分娩前排便並清空腸子。
分娩時需要多長時間？
這個階段的持續時間根據嬰兒的位置，嬰兒的大小，身體產生的收縮強度以及推動能力的不同而有很大差異。正在上的嬰兒 後位 （嬰兒頭部朝向恥骨的位置）可能需要更長的時間才能出生。如果嬰兒處於後部位置，則緊張時間通常較長。嬰兒出生時的理想位置是嬰兒頭部朝向尾骨（前位).
對於第一次正常分娩的母親來說，緊張階段可能需要一到兩個小時。如果您的第一次正常分娩，您的骨盆肌肉仍然緊張，肌肉擴大過程可能需要更長時間。
推動時不要這樣做！
為了平滑您的分娩過程，如果您在分娩時過度緊張，不要做以下事情。
醫生下令不要推
有時，您可能感覺不到收縮，所以即使您的子宮頸沒有完全打開，您也要保持緊張。連續追逐只會浪費你的能量，會導致宮頸腫脹，並可以延長分娩時間。
不要繼續推得太猛
過於緊張會使會陰撕裂變大。推動時最好保持冷靜。把注意力集中在身體上。你的身體可以表明你有多強壯。
推動時不要驚慌
即使你需要在分娩過程中高度集中，恐慌會讓你失去焦點。此外，推動時使上半身緊張會使眼睛中的血管破裂，眼睛變紅。
不要不規則地呼吸
不規則的呼吸只會讓你感到疲倦。此外，不要呼吸太長或太短。在分娩時採取正確，平靜的呼吸實際上可以減輕您的疼痛。根據您在懷孕母親班級中所教授的內容，展示呼吸技巧。
不要處於錯誤的位置
分娩過程中的緊張在您正確的位置更方便。您可能需要改變姿勢以找到舒適的姿勢，但在推動時不要抬起臀部。這只會使你的會陰撕裂更寬。
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