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有沒有聽說過鱷梨油？雖然沒有像椰子油和橄欖油那麼出名，但實際上鱷梨油的益處並不是那麼健康，你知道。因為鱷梨中的抗氧化劑和健康脂肪含量有利於保濕皮膚。想知道鱷梨油對皮膚有什麼好處？繼續閱讀以找出答案。
鱷梨油對皮膚的好處
以下是鱷梨油對皮膚的一些好處，你應該知道：
1.滋潤肌膚
鱷梨油的主要好處是滋潤和舒緩肌膚。這是因為鱷梨油含有高維生素E.因此，如果您對乾燥，鱗片狀或破裂的皮膚有問題，鱷梨油是正確的解決方案。雖然它有助於保濕皮膚，但這種鱷梨油不會使你的皮膚油膩或在你的皮膚上留下油痕。
不僅如此，除了保濕皮膚外，鱷梨油還能有效減少瘙癢和皮膚炎症。
2.幫助治癒傷口
根據發表在“循證補充和替代醫學”雜誌上的一項研究，眾所周知，鱷梨油可以幫助治癒傷口。研究人員發現，鱷梨油含有豐富的油酸和必需脂肪酸。
如果用作局部混合物，鱷梨油可以增加膠原蛋白合成並減少在傷口癒合過程中引起炎症的細胞數量。這就是為什麼鱷梨油被認為是治療皮膚傷口的替代品。
3.保護皮膚免受紫外線照射
除了為皮膚提供水分外，鱷梨油中含有的抗氧化劑還可以幫助舒緩曬傷的皮膚。根據發表於Pharmacognosy Research期刊的研究，鱷梨油中發現的β-胡蘿蔔素，蛋白質，卵磷脂，脂肪酸和維生素A，D和E有助於滋潤和保護肌膚免受自由基的傷害，而自由基是造成皮膚損傷的主要原因。
4.增加膠原蛋白的產生
鱷梨油的其他好處是鱷梨油，可以增加膠原蛋白的產生，減少因衰老引起的細紋。這是因為鱷梨油含有甾醇，一種天然的類固醇，對皮膚沒有負面影響。
除了含有可以軟化皮膚並減少老年斑外觀的甾醇外，鱷梨油還含有豐富的卵磷脂，這種脂質有助於將營養物質直接引入血液和皮膚深層。
如何使用鱷梨油作為護膚品
您可以通過各種方式在皮膚護理程序中使用鱷梨油，例如：
- 用作按摩油，沐浴後可直接塗抹於皮膚，同時輕輕按摩。
- 用作面膜
- 用作天然護髮素
如果沒有副作用，您可以每天或多次使用鱷梨油。但請記住，不建議油性皮膚類型的人使用鱷梨油和椰子油。因為這種油是“粉刺”或可能堵塞毛孔並導致黑頭。
