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醫療視頻: 她进行肾脏移植手术后，康复之路如何走？
肝臟移植後，您可能需要在恢復過程開始時休息，但在您的心臟開始恢復後，您需要再次活動。這將鼓勵心臟快速恢復。您可以從輕鬆的基本身體活動開始，以便您慢慢恢復並返回日常活動。
以下是一些重新開始身體活動的方法：
從輕度運動開始，伸展身體
很明顯，運動可以讓你感覺更好。運動可以幫助控制通常在移植後出現的壓力，通過增加體內的內啡肽水平，讓你感覺更好。醫生和物理治療師通常建議不要在手術後直接鍛煉。你需要休息幾週。然後，你可以從輕度運動開始。
避免舉重，從汗水運動開始，慢慢設定一個例行程序。散步，游泳，騎自行車可以幫助您過上健康的生活，恢復健康。您需要與您的醫生討論安全的鍛煉計劃，而不是超出您的能力。隨著時間的推移增加活動非常重要。您的醫生可以幫助您為您制定正確的計劃。
幫助做作業
在床上休息幾週後，是時候起床並開始幫助你的家人了。也許你沒有意識到做作業包括鍛煉。如果您不想參加需要您密切關注的體育項目，您可以每天做作業。當然，如果你感到疲倦，你可以休息，但盡量減少坐下或躺下的時間。您可以將長休息時間分成幾個休息時間。一整天休息的習慣會讓你感到懶惰，對你的康復過程不利。
種植樹木以保護健康和環境
雖然許多保健中心建議移植患者避免在肝臟移植後使用植物，花卉和土壤，但園藝對您的健康是一項很好的活動。但是，如果您想要園藝以確保您的健康，您需要記住許多事項。務必使用比橡膠更好的手套，以避免傷口，細菌和污垢。
確保事後洗手。避免在肥料，濕葉和腐爛的有機物周圍工作。這些成分可含有可引起嚴重呼吸道感染的真菌。
去野餐吧
如果您覺得自己足夠強壯，可以與家人和朋友一起度假。露營，野餐或旅行可以幫助您改善健康狀況。在您離開之前，請與您的醫生討論您在緊急情況下需要攜帶什麼以及在這種情況下需要做些什麼。確保您知道離您目的地最近的醫院或移植中心的位置。如果您的旅行延長，請不要忘記攜帶足夠的藥品和一些儲備。您還需要記錄重要的電話號碼，以便在緊急情況下聯繫您的移植中心。
身體活動有助於加速您恢復日常活動。不要只是在床上度過時間，因為你認為在困難時期後需要休息。你有足夠的休息時間，是時候有動力和感動了。
