內容:
- 醫療視頻: 最常見頭痛類型！做3事放鬆肩頸改善緊縮型頭痛
- 有什麼類型的頭痛？
- 1.緊張性頭痛（緊張性頭痛)
- 偏頭痛
- 3.集群頭痛
- 4.鼻竇頭痛
- 5.激素頭痛
- 頭痛的原因是什麼？
- 原發性頭痛的原因
- 繼發性頭痛的原因
- 我應該什麼時候去看醫生？
- 1.處理不當
- 2.說話困難，麻木
- 3.伴有發燒和頸部僵硬
- 4.伴有視力障礙
- 5.伴有噁心，嘔吐，對光線或聲音敏感
- 6.在做某些活動後出現
- 7.突然出現並感到非常痛苦
- 8.改變位置時症狀會變得更糟
- 如何診斷這種情況？
- 可以食用的頭痛藥有哪些選擇？
- 其他治療頭痛的方法
- 1.放鬆
- 2.在黑暗的房間裡休息
- 3.壓縮
- 4.輕按摩
- 5.拉伸
- 6.多喝水
- 7.吃
醫療視頻: 最常見頭痛類型！做3事放鬆肩頸改善緊縮型頭痛
頭痛是每個人都經歷的最常見的疼痛類型。頭部，頭皮疼痛可輕微至嚴重，有時可能會輻射到頸部。雖然大多數這些條件可以持續很短的時間，但其他類型可以持續數小時甚至數天。治療可能包括改變生活方式，放鬆和有時需要藥物治療。以下是關於您應該知道的頭痛的各種類型和原因的進一步解釋。
有什麼類型的頭痛？
基本上這種情況大約有150種。但最常見的類型包括：
1.緊張性頭痛（緊張性頭痛)
這是人們經常遇到的情況。事實上，許多人稱之為“日常頭痛”，因為幾乎每個人都必須在他們的生命中經歷過幾次。
您可能會經歷持續的正常頭痛。頭部右側的疼痛是最常見的類型，儘管沒有明確的原因明確。此外，您可能會感到頸部和肩部肌肉僵硬，然後向前蔓延，並感受到眼睛後面的壓力和下顎的壓力。
這種情況可以是任何人和任何年齡，但不足以乾擾您的日常生活。在許多情況下，正確的頭痛會在30分鐘到幾天后消失。
偏頭痛
偏頭痛是一種反復發作的頭痛，隨後疼痛通常很嚴重，往往使患者無助。許多人稱這種情況是下一個頭痛的問題。
痛苦是劇烈的悸動或極端疼痛的形式，如被硬物擊中。然而，由於對偏頭痛原因的刺激抵抗力較低，這種病症被歸類為神經障礙，與正常頭痛或群集不同。
除了感到頭痛外，有些人還會出現噁心，嘔吐或對噪音或光線敏感的情況。這種情況相當普遍，因為它可以影響每5名女性中約1名，男性每15名中約有1名。
據說下一次頭痛是嚴重的，如果它持續4小時到3天，並伴有其他嚴重的症狀，以防止你做正常的活動。如果患者有相同模式的至少2-5次發作的攻擊史，那麼下一次頭痛也被認為是嚴重的。
3.集群頭痛
就像偏頭痛一樣，這種情況也會導致頭部一側出現頭痛。不同之處在於劇烈疼痛突然發生並且往往出現在眼睛後方或眼睛周圍區域。
除了劇烈的疼痛外，這種情況的其他症狀是紅色和流涕的眼睛，小瞳孔和流鼻涕。這種情況相當普遍，但在其他類型中最為嚴重。
下次頭痛的每次發作都可以持續15分鐘到3個小時，並經常將患者從睡眠中喚醒，因為疼痛可能非常嚴重和劇烈。這種情況的症狀可以每天發生，並且在消退之前一次持續數週或數月。
這種情況可能會持續數月或數年完全消失，但有時可能會再次出現。男性受這種情況影響的程度是女性的3-4倍。
4.鼻竇頭痛
這種情況的典型症狀是顴骨，前額或鼻子的強烈和持續的疼痛。有時，感覺疼痛的症狀幾乎與偏頭痛症狀相似。這種病症是由病毒感染引起的，例如流感病毒。
這種病毒會從上呼吸道擴散到竇腔，最終導致竇壁（顱骨中的小空間）出現炎症。
疼痛通常伴有其他鼻竇症狀，如流鼻涕或鼻塞，耳鳴，發燒和喉嚨痛。
5.激素頭痛
這種情況經常發生在女性身上，特別是在接近或在月經週期或更年期期間。其他誘因可能是在懷孕後或服用避孕藥時。
雖然背部或側面頭痛不會危及生命，但這種情況可能是更嚴重的健康狀況的跡象，例如中風。
這就是為什麼，如果你懷疑你的症狀已經反复提到並且在一段時間內沒有改善，那麼立即諮詢醫生是個好主意。
頭痛的原因是什麼？
了解您感覺到的症狀可以幫助醫生確定頭痛的原因和正確的頭痛藥物。大多數原因引起的頭痛不是嚴重疾病的結果，但有些原因可能是由於需要立即就醫的生命危險因素造成的
這種情況通常根據原因分組。以下是您應該知道的背部或側面頭痛的一些原因：
原發性頭痛的原因
這種情況通常是由於頭部過於活躍的疼痛感受器引起的。據估計，在頭骨內外的大腦，神經，血管以及頭頸部的肌肉中都會發生化學活動。這種情況通常不是由某些健康狀況引起的。
以下是一些最常見的原發性頭痛原因，包括：
- 偏頭痛
- 緊張的頭痛
- 集群頭痛
某些生活方式也可能是原發性頭痛的原因，例如：
- 酒精，特別是紅酒
- 某些食物，例如含有硝酸鹽的加工肉類
- 睡眠變化或睡眠不足
- 姿勢不佳
- 不吃飯
- 壓力過大
繼發性頭痛的原因
這種情況通常基於更嚴重的健康狀況。以下是一些可能導致繼發性頭痛的健康狀況：
- 腦部出血和覆蓋腦部的薄組織（蛛網膜下腔出血）
- 血壓很高
- 腦部感染，如腦膜炎，腦炎或膿腫
- 腦瘤
- 腦震盪
- 顱骨內積聚的液體會導致腦腫脹（腦積水）。
- 壓力積聚在頭骨內，但不是腫瘤（假運動腦）。
- 一氧化碳中毒
- 睡眠期間缺氧（睡眠呼吸暫停）
- 血管問題和大腦出血，如動靜脈畸形（AVM），腦動脈瘤或中風
- 某些牙齒問題
- 耳部感染
- 流感（流感）和其他發燒（發燒）
- 經常使用止痛藥
- 驚恐發作和恐慌症
我應該什麼時候去看醫生？
雖然大多數這些病症可以隨著休息和放鬆而消失，但嚴重的右側或整體頭部疼痛可能表明存在嚴重問題。因此，請密切注意您正在經歷的症狀。以下是一些必須由醫生檢查的條件：
1.處理不當
你吃藥了但疼痛還沒有消失嗎？您可能與藥物不相容或存在其他危險原因。為此，您應立即諮詢醫生，以便獲得最佳治療。
如果攻擊性背部或側面頭痛也沒有消退，即使已經超過24小時並且您已服用止痛藥，也建議您去看醫生。
2.說話困難，麻木
如果您出現背部或側面頭痛，然後出現諸如說話含糊不清，難以撰寫句子，心不在焉，思維困難以及難以理解其他人的話語等疾病，您可能會出現中風。
特別是如果出現症狀，則難以移動四肢並出現刺痛或麻木。最好直接去緊急醫療中心，因為動脈瘤會導致中風或死亡。
3.伴有發燒和頸部僵硬
如果您的疼痛伴有發燒和頸部僵硬，請小心。因為伴有發燒和頸部僵硬的背部或側面頭痛可能是大腦炎症（腦炎）或腦內膜炎症（腦膜炎）的症狀。這兩種疾病可能會產生致命的後果，特別是如果不迅速處理它們。
4.伴有視力障礙
根據博士來自美國（美國）克利夫蘭診所勒納學院的Emad Estemalik，如果您經歷這種伴有視力障礙的病症，它可能是偏頭痛的嚴重症狀。例如，您的視力變得模糊或陰影。還要注意其他症狀，如虛弱和刺痛。
5.伴有噁心，嘔吐，對光線或聲音敏感
在某些情況下，偏頭痛可能伴有噁心，嘔吐和對光或聲的敏感性的症狀。然而，諸如眩暈和腦震盪等各種其他原因也可能引起這些症狀。這就是為什麼，如果你懷疑異常的偏頭痛症狀，立即去看醫生，以確保進一步的原因。
6.在做某些活動後出現
事實上，在你做某些事情后會出現幾種類型的頭痛。例如，在咳嗽，運動後，甚至在你發生性行為之後。這意味著您有特殊的健康狀況。諮詢您的醫生，找出原因
7.突然出現並感到非常痛苦
如果您突然受到嚴重且不可抗拒的背部或側面頭痛的襲擊，請立即尋求緊急醫療服務。特別是如果以前從未經歷過這種情況。
根據美國哈特福德醫療保健頭痛中心的神經學家，博士布萊恩格羅斯伯格，通常這種情況感覺你的頭部受到了很大的打擊，疼痛程度會在幾分鐘內變得更糟。
8.改變位置時症狀會變得更糟
注意，如果改變位置，攻擊頭的疼痛會變得更加痛苦嗎？例如，如果你彎腰，起身或坐下。
如果你的病情變得更嚴重，如果你改變位置，它可能是大腦中腦脊液漏出的症狀之一。諮詢您的醫生，以確保有任何症狀。
如何診斷這種情況？
就像診斷其他疾病一樣，醫生要做的第一件事就是詢問您的病史。之後，醫生會進行身體檢查，詢問您的症狀以及發生的頻率。如果需要，還可以進行進一步的測試，例如尿液測試，血液測試，CT掃描，MRI或EEG。
可以食用的頭痛藥有哪些選擇？
基本上你需要的背部或側面頭痛藥物將取決於許多事情，包括你經歷的頭痛類型，你經歷的頻率，以及導致它的原因。
在許多情況下，這種情況根本不需要醫療援助。即便如此，其他一些人可能需要頭痛藥物，諮詢或生物反饋治療來緩解症狀。
如果您的疼痛輕微，您可以在沒有處方的情況下在藥房購買頭痛或止痛藥。這些頭痛藥物包括非甾體類抗炎藥（NSAIDs）和撲熱息痛。
對於更嚴重的疼痛，您可能需要使用高劑量頭痛藥物，必須使用醫生的處方。醫生經常開的減輕疼痛的頭痛藥物包括：
- 舒馬曲坦注射液，每天兩次。
- 舒馬曲坦或佐米曲普坦鼻腔噴霧劑，如果您不想注射，可以使用。
- 氧療，通過面罩呼吸純氧。
其他治療頭痛的方法
1.放鬆
如果您經常冥想，您可以使用冥想技巧來緩解您的頭痛。閉上眼睛，調整呼吸。想像一下，你在你最喜歡的地方，舒適，你的頭痛逐漸消失。
2.在黑暗的房間裡休息
如果您在移動時出現背部頭痛，請立即尋找躺下或坐下的地方。試著在一個安靜而相當黑暗的房間休息。避免來自周圍環境的噪音。冷靜自己，盡量放鬆頭部和肩膀
3.壓縮
你可以做冷壓縮技術和熱壓縮。嘗試用溫布壓住你的額頭和脖子後面，這將有助於血液流動和放鬆僵硬的肌肉。之後，繼續用冷壓縮壓縮部分。你可以用手帕包裹一些冰塊。這種寒冷的效果會使血管收縮。當血管收縮時，頭部中包含的敏感神經上的壓力將減小。
4.輕按摩
如果您感到頭痛，可以嘗試用食指或拇指按摩受影響的部位。輕輕按摩7-15秒，然後鬆開。再重複一次，直到你感覺疼痛減輕。
嘗試向別人尋求幫助，按摩頭部，頸部和肩部區域。要求用正確的壓力按摩，因為如果它太慢，它不會放鬆緊張的肌肉，但如果太硬會增加你的頭痛。
5.拉伸
您的頭痛可能是由肩部和頸部的緊張肌肉引起的。這種緊張可能是由壓力，疲勞或相同的坐姿造成的，持續時間過長。
如果這是您頭痛的原因，您可以做簡單的伸展，例如將頭部彎曲到一側，然後慢慢向下彎曲以形成半圓形運動，讓下巴觸及您的胸部。你可以重複它到另一邊。
6.多喝水
脫水的一個跡像是罕見的背痛，嘗試喝一杯水。在病情好轉後，嘗試找出導致病情的原因。
你可能會遲到的食物，缺乏飲酒，壓力，或者你坐在一個不舒服的位置太久。這些東西通常是導致的緊張性頭痛。通過了解這種情況的原因，您可以避免未來的頭痛。
7.吃
血糖水平下降可引起頭痛或雙方頭痛。嘗試先吃零食或喝溫熱的甜茶。盡量及時進食，以避免因血糖水平下降引起的頭痛。
