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吃魚的好處，除了實現日常的營養健康外，原來它對增加愛情性慾也很有用。性慾本身就是指你的性慾或性慾。
Lynn Edlen-Nezin，博士，作者和健康心理學家解釋說，來自某些食物來源的營養素可以增加你的性慾。其中一個是吃有助於心臟健康的魚。
如何吃魚增加性慾？
吃魚，心臟健康和性慾的好處之間有什麼關係？看，為了能夠享受性生活，男女必須擁有強大而健康的血液流向生殖器。健康的心臟促進全身的血液循環，並可以增加性生活中的感覺。
此外，下面的3種成分將解釋魚類成分的益處如何影響人類性慾的增加：
1.精氨酸
精氨酸是人體用來產生一氧化氮的氨基酸。在人類生殖器中，一氧化氮用於擴張血管。如果你很少吃魚，這可能會限制男人的勃起能力和乾擾女人被喚醒的能力。含有精氨酸的魚包括鮭魚，鱈魚和大比目魚。
2.鋅
體內的鋅含量主要與血液中的睾酮水平有關。根據沃爾特·艾迪醫生1997年的一篇文章，體內缺鋅可以破壞性腺並導致少量男性精子。鋅還有益於人類健康的性發育。
獲取每日鋅的一種方法是吃魚。建議男性吃含有11毫克鋅的魚，而女性則要多吃8毫克。同時，含有大量鋅礦物質的魚類包括0.5毫克鱈魚，1毫克鮭魚，金槍魚和沙丁魚，每份含有0.8毫克鋅礦物質。
3.歐米茄3的含量
吃最受追捧的食物的好處之一是ω-3的含量，它對平衡體內的荷爾蒙非常有用。良好的體內荷爾蒙會增加生殖器的血液循環，因此性慾更容易提高。此外，吃魚的好處也有利於生育，這也增加了男性和女性的性慾。
吃其他魚的好處對身體有益
降低高膽固醇和心髒病的風險
如果你的膽固醇含量很高，這會增加心髒病的風險，因為膽固醇會粘在血管上，抑制心臟泵血的流動。魚中的ω3含量可以保持身體膽固醇水平的平衡。因此，如果您經常吃魚，您可以降低患心髒病的兩倍的風險。
預防抑鬱症
抑鬱症的特點通常是情緒低落，總覺得身體沒有活力，懶得經曆日常活動。不幸的是，抑鬱症是目前最危險的心理健康問題之一。一項研究發現，經常吃魚的人往往會經常感到抑鬱。
那是為什麼？已經測試的實驗發現，ω-3脂肪酸有益於抑鬱症。此外，經常吃魚的好處可以增加抗抑鬱藥物的有效性。這適用於情緒問題和抑鬱症的問題，至少你服用的藥物會有更好的影響，以防止抑鬱症回來。
