內容:
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- 婚姻會讓你胖嗎？
- 婚後胖男人的事業
- 然後如何克服它，以免結婚後超重？
- 1. 定期花時間與家人一起鍛煉
- 2.與妻子討論健康食品菜單
- 3.每天增加體力活動
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盡量關注已經結婚或已成為父親的朋友和親戚。通常它們具有相同的特徵，即身體變得更胖。然而，真的嫁給了胖子，尤其是亞當？這種現象怎麼會發生？這是解釋。
婚姻會讓你胖嗎？
博士進行的一項研究來自美國達拉斯南方衛理公會大學的專家Andrea Meltzer發現了婚姻和體重增加之間的聯繫。這項研究引自“每日電訊報”。研究小組將160對新婚夫婦視為受訪者。四年來，他們經常被問到他們對婚姻的滿意程度是如何規模的，而他們的體重和身高是在衡量和衡量的。
因此，這項研究發現，對婚姻關係的滿意度增加，男性和女性體重指數（體重指數或體重指數）會增加 體重指數，即一個理想體重的大小，每六個月減少百分之十。
相反，對於那些對婚姻關係不滿意的人，他們的BMI會降低。因此，這項研究敢於得出結論，婚姻是增加一個人體重的一個因素。為了避免結婚的風險，建議你結婚的人要時刻注意你的體重。
Joanna Syrda和她的團隊，英國巴斯大學的研究人員進行了另一項研究。這項研究是從醫學日報發起的。研究小組發現男性結婚後確實會增加體重。
數據來自美國8,000多名男性。對於結婚的人來說，他們的體重平均比單身人士多1.3公斤。此外，體重增加的人是剛剛結婚並且最近有孩子的人。這些研究結果表明，分娩和婚姻使大多數人都很胖。
婚後胖男人的事業
接受這項研究的團隊認為，已婚人士會有更多食物進行社交活動。例如，當與一個大家庭一起吃飯時，新的丈夫和父親肯定會得到許多不同的食物。另外，你妻子在家會影響你的丈夫更經常地吃。
該研究小組主席Joanna Syrda表示，了解影響體重增加的社會因素非常重要，特別是在婚後和生育後。因此，他們可以就健康狀況做出正確的決定。
然後如何克服它，以免結婚後超重？
對於你而言，丈夫和父親，體重增加的風險已經證明比單身者更大。當然，你已經知道，隨著體重增加，你會受到肥胖的威脅。肥胖肯定會增加各種慢性疾病如糖尿病和心髒病的風險。以下是一些可以保持體重的特殊事項。
1. 定期花時間與家人一起鍛煉
對於那些結婚的人來說，與單身年齡相比，參加各種活動肯定不容易。你需要在周末花更多的時間和孩子在一起。與此同時，週一至週五，您的一天充滿了工作要求。
您可以在周末與家人一起鍛煉身體。像這樣的體育和輕鬆娛樂當然不難做到。
2.與妻子討論健康食品菜單
如果你的妻子通常在家裡提供食物，那麼妻子當然是防止你肥胖的重要因素。討論健康的日常食物菜單，這些菜單並不困難且價格合理。
今天，有很多美味健康的食譜，你可以嘗試每日一餐。所以，你不必害怕結婚來發胖。結婚實際上可以支持健康的生活方式和飲食。
3.每天增加體力活動
對於那些發現很難花時間鍛煉的人來說，你實際上可以解決這個問題。例如，在上班時，與使用摩托車相比，您可以選擇步行到最近的車站或終點站。
然後，您可以選擇使用樓梯而不是在建築物中使用自動扶梯或電梯。這樣，你仍然可以燃燒一些卡路里。
