內容:
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- 為何感覺 不安全 在關係中可以出現？
- 克服因感情而失去的恐懼 不安全
- 1.仔細考慮你的每一個行動
- 2.更深入地了解你的伴侶
- 3.記住自己的品質
- 4.保持獨立
- 5.相信自己
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感覺 不安全 又名不安全或不安全，永遠不要低估。如果這種感覺被忽略了，它實際上可以抓住冷靜並破壞你與伴侶的關係。感覺 不安全 在關係中可以以各種形式出現。例如，你總是要求確定性，容易嫉妒，輕易指責，並且害怕因各種原因失去你的伴侶。根據Psy.D.的Frankie Bashan的說法，如果你繼續被允許，這將使你的伴侶更遠。
為何感覺 不安全 在關係中可以出現？
感覺 不安全 可能由於夫妻和內心的各種事物而產生。然而，事實是大多數不安全感來自於自身，並且可能由於來自外部的各種因素而發展。一般來說，這些感受會產生並受到你自己製造的負面想法的控制。例如，你覺得你沒有力量，你的生命會在沒有伴侶的情況下被毀滅，感覺你並沒有被你的伴侶所愛。
感覺 不安全 在關係中也可能因過去的創傷而出現。例如，你曾經在以前的關係中受到傷害，或者在父母離婚時總是讓你感到焦慮。此外，有時會出現不安全因為對你的伴侶來說太大的愛情，所以你害怕失去。
克服因感情而失去的恐懼 不安全
因為感覺 不安全 通常來自你自己，那些可以改變它的人只有你自己。因此，您應該開始反思並做出改變，而不是越來越多地要求夫妻服務於您的所有願望。嘗試以下方法來克服對損失的恐懼不安全.
1.仔細考慮你的每一個行動
您是否意識到圍繞著您的焦慮和焦慮會引發非常具有破壞性的行為？因此，無論你多麼擔心，都要盡量避免粗心大意。
仔細考慮您是否真的需要檢查手機，查看社交媒體帳戶，並每小時致電您的合作夥伴。實際上，如果你能控制自己並灌輸對自己和伴侶的信任感，你就不需要做這些事情。
有了這個，感覺很長 不安全 可以克服。相反，如果你繼續服從你的衝動而不考慮控制每個夥伴的動作，那麼這對夫婦當然會感到很熱。
2.更深入地了解你的伴侶
你必須接受你的伴侶與你的伴侶有不同的心態和態度。您和您的伴侶不會總是以同樣的方式看待事物。你和你的伴侶不一定擁有相同的愛情語言。
這就是為什麼你的伴侶可能並不總能給你你想要的東西。而不是懷疑它並不斷感到害怕失去，而是集中精力和精力去更深入地了解你的伴侶。
了解您的伴侶如何表達愛，管理情感和對待他人。通過更親密地了解您的伴侶，您可以增加對他的信任。
3.記住自己的品質
感覺的時候 不安全，你經常被缺乏自我所困擾。為此，克服這種感覺的一種方法是回憶起自己的價值和品質。也許你覺得 不安全 這對夫婦，因為他們感覺不漂亮或英俊，而外面有更多漂亮的女人和更帥氣的男人。你會害怕這對夫婦會受到誘惑然後離開你。
為了克服這一點，試著回想一下自己的品質，讓夫妻愛上你。也許你真的不注重外表，但你是誠實和值得信賴的。
4.保持獨立
健康的關係是一種不太依賴彼此的關係。獨立將幫助您在建立關係時感到更安全和自信。
你的生活越多，取決於你的伴侶，你的感受越多 不安全 那會出現。因為，你覺得你的伴侶比你自己“勝利”和“更強大”。
5.相信自己
學會相信自己是保持聯繫安全感的關鍵。相信自己無論遇到多少麻煩，你仍然會找到一種快樂的方式。當你有信心時，你會避免感覺 不安全 這可以搶奪內心的平靜。
