內容:
- 醫療視頻: 勁爆！女人承受壓力大到爆表？為生孩子行房，竟痛到踹老公？！【醫師好辣】 20190213一刀未剪版 EP688張棋惠 陳保仁
- 這有壓力嗎？
- 什麼是積極的壓力（eustress）？
- 壓力（eustress）的特徵是什麼？
- 壓力很大可以改變為良好的壓力
醫療視頻: 勁爆！女人承受壓力大到爆表？為生孩子行房，竟痛到踹老公？！【醫師好辣】 20190213一刀未剪版 EP688張棋惠 陳保仁
你有沒有經歷過使你的胃發抖的挑戰？就像必須做一個大型的促銷項目，期待第一個孩子的誕生，或在講師面前做出最終價值的演示'兇手'？你能想像當時的感受嗎？你的手濕了嗎？你的心跳快？你確定 緊張，這被稱為壓力。
這有壓力嗎？
壓力是人類對事件感受和回應的過程。這種反應可能是“具有挑戰性”或“有害”。
也許你通常都知道壓力是一件壞事;特別是男人，因為男人傾向於認為他們認識到他們認為不是男性化的東西 我不想談論它：克服男性的秘密遺產蕭條，然而，壓力是每個人都感覺到的正常事物，壓力本身實際上分為兩個， 苦難 （負面壓力）和 良性壓力 （積極的壓力）。
什麼是積極的壓力（eustress）？
與...的根本區別 良性壓力 和 苦難 本身就是你處理髮生在你身上的事件的方式。如果你接受它的感覺沉重，恐懼，想要逃跑的感覺，那麼你可能會體驗到它 苦難，你能做的最明智的事情就是直接面對問題或“逃跑”，尋找可以讓你遠離壓力源的事情。
但是，如果你毫無畏懼地接受它，並且你變得有動力，那麼感覺你的生活充滿了你必須要解決的挑戰 電子遊戲，就是這樣 良性壓力.
壓力（eustress）的特徵是什麼？
你需要知道一些特徵 良性壓力 這樣你就可以通過例子了解日常情況。以下是特徵 良性壓力:
- 激勵自己
- 讓你感到好奇
- 提高工作表現
- 它通常只會發生一段時間
- 是一種應對壓力本身的方法
良性壓力 讓你覺得你必須認真對待這個大項目，找到熱情交付第一個孩子的錢，或者仔細準備你的演講。
除了上述之外，還有更多的條件例子良性壓力， 即：
- 開始在新的地方工作
- 婚禮
- 買房子
- 旅遊
- 嘗試新的愛好
壓力很大可以改變為良好的壓力
關鍵是要覺得你是英雄 在電子遊戲;你必須感覺到你“可以”，並且從你現在所經歷的一切中看到，你肯定會有一個教訓，你將獲得更美好的未來。通過更積極的方向改變你的觀點，希望你也可以對抗被挑戰的恐懼。
你做什麼的? 現在你已經知道了區別，對嗎？永遠不要忘記生活的極限。保持積極思考，但要保持對環境的警覺。給自己一個你通常忽略的小禮物;獲得充足的睡眠，健康的食物，與親人溝通。毫無疑問，你的生活也會更快樂。
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